终于知道什么是“中年油腻女”了！特征很明显，全中的女人很后悔

“油腻大叔”一词不知何时蹿红，男性在进入中年之后确实容易变得油腻，但是你要以为只有处于中年的男性会面临变油腻的风险，那就大错特错了，很多女性其实已经是“中年油腻女”了，而且特征还是很明显的，中年女性朋友不犯规多关注一下，看一看自己是否有以下的特征，全中也别急着后悔，现在改变还来得及！

“中年油腻女”有哪些明显的特征？

第一个特征就是身材臃肿。不追求身材有多么的苗条，但是起码也要健康，很多中年女性懒得管理自己的身材，自从生孩子之后，就一直的没有节制的补充营养，什么好吃吃什么，什么喜欢吃就一直吃，再加上不去运动，最后身材逐渐地臃肿，特别是腰臀，以及大腿上，脂肪是堆了一层又一层。这样不仅不利于自己形象，还会是的内分泌不调，后期容易出现各种各样的健康问题 。

第二个特征便是头发暗淡无光，且发型总是一成不变。很多女性在进入中年之后，发质是一天不如一天，而且肉眼可见的越来越稀疏，所以干脆就不扎辫子了，直接每天披头散发的，想一个炸了毛的刺猬一般。其实女性在这个阶段更要打理自己的发型，应该先从改善发质开始，改善发质就要给头发充足的营养，平时可以多吃些养肾补血的食物；接着就是要多尝试些发型，当然并不是说去理发店烫发染发，而是自己在家多梳理自己的头发，出门前为不同的衣服，搭配上不同的发型。

第三个特征则是皮肤油腻，皱纹多。很多女性认为皮肤的衰老是理所当然的，确实没有永久年轻的皮肤，但是有衰老缓慢的皮肤，要是女性能够保养得好，在中年也能够拥有二三十岁的肤质。这就要求女性朋友不要懒惰，要从内而外地进行皮肤保养工作，外部就是注重保湿喝清洁，化妆品少用，取而代之的是一些保湿锁水的保养品，每天回家应该第一时间卸妆清洁皮肤；内部则是减少毒素以及色素在皮肤上的沉积，一般要管住嘴，少吃辛辣油炸的食物，然后不碰烟酒，学会养肝护肾，将体内的垃圾尽可能地排出。

第四个特征就是情绪容易波动。这是内心焦虑的一种体现，也可能是暗示着自己雌激素分泌不足，内分泌难以协调。所以女性这个阶段一定要注意控制自己的情绪，保持乐观，抽时间进行情绪的宣泄，可以通过跑步、瑜伽等活动流汗发泄心中不满，平时多吃些豆制品，多补充雌激素，防止自己出现更年期提前的症状。

第五个特征就是牙齿暗黄，口气难闻。女性要是一张嘴就看见暗黄色的延迟，以及飘来一阵刺鼻的味道，那是很损形象的一件事情，而且口腔健康也是应该重点关注的。首先就是在吃完饭之后要漱口，用牙线清洁牙缝，其次就是在平时少吃甜食，这种粘牙的食物无疑会增加口腔清洁的难度，其次就是有牙结石及时的去清洗，这样也是能够避免牙齿发黄，口腔发臭的。

综上所述，“中年油腻女”一般就是具有上述几个特征的女性，要是你全占了，那就建议 一一改正，还自己健康美丽。