肝脏健康可以观察嘴巴，若嘴巴没有以下问题，则你的肝脏还算健康

导语：肝脏系统是人体较为脆弱的一个系统，并且肝脏在身体中的作用也非常重要，我们身体中的毒素需要肝脏来排出，肝脏健康的程度，决定着人体的新陈代谢是否能够保持正常。一个不健康的肝脏，会给我们带来无穷无尽的烦恼。正因为如此，我们才更应该关注肝脏的健康。

一、嘴部出现以下现象，说明肝脏健康出了问题

1、牙龈经常出血

你以为牙龈出血全部都是由于口腔功能异常引起的吗，当然不是，肝脏功能的异常也会导致这种问题的出现。肝脏分解毒素出现问题，就会导致毒素在体内积聚，积聚的毒素就会损害人体细胞，严重的话甚至会导致毛细血管内皮破裂，而脆弱的牙龈首当其冲，从而导致牙龈出血。所以，如果你经常牙龈出血，不要小看这个症状，应注意到医院排除肝功能异常。

2、口腔溃疡不易好

大多数的口腔溃疡是上火引起的，但肝功能异常同样也可引起口腔溃疡。肝损伤之后，就会导致大量毒素在肝脏内积聚，从而导致肝细胞损伤，长此以往，会导致身体中凝血因子越来越少，从而导致口腔溃疡。

3、嘴唇干燥蜕皮

秋季往往是嘴唇脱皮多发的季节，这种脱皮可以通过多喝水来改善。但是，由肝脏健康问题所导致的唇部脱皮，补水就没有作用了，甚至还会越来越严重。不要小觑这种情况，这很可能是肝脏代谢紊乱的表现。由于肝脏的问题导致身体正常新陈代谢受到影响，嘴唇因缺水，导致脱皮问题。

4、口气较重

口气重甚至口臭不一定都是口腔问题引起的，如果刷牙、漱口都不能改善这种问题的话，那么就要注意肝功能问题了。肝脏功能异常的人，血液中氨元素的数量就会增加，这就是呼气有异味的原因。

肝脏有问题，还会有以下五种表现：

1、皮肤干黄，没有光泽

2、食欲不振

3、经常感到疲倦

4、小腿抽筋

5、凌晨易醒

二、关注肝健康，注意这几件事，肝脏也会回报你

1、清淡饮食

日常生活中，饮食应以多食清淡、营养丰富的食物为宜，也应该避免吃刺激性强的食物，如油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食品无一例外对肝脏健康危害很大，会引起肝火过旺，加重肝功能异常。

2、减少熬夜

养肝还需要我们保证充足的休息时间，晚上11点前一定要入睡，否则会影响身体对肝脏的检测护理。

3、保持好心情

为了保持肝脏健康，你应该在生活中拥有一个愉快的心情，避免因为一些小事发脾气。你应该注意调节你的情绪。如果你经常会气急败坏，那么你就很容易损害你的肝脏健康。

三、保持肝健康，常喝“养肝茶”，给肝脏“洗洗澡”

关注自己身体的细微变化，通过观察自己身体细微的变化，可以发现身体的问题，这也是中医所强调的“望”。通过嘴部的变化，就可以发现肝脏的问题，肝脏出了问题，不容小觑，日常养护是关键。李时珍《本草纲目》中记载决明子、金桔干、薄荷叶、菊花等食材可以有效舒缓肝部紧张，清肝明目，给肝脏“充电”。将这些食材按照一定比例混合到一起煮茶，就是一种很好的日常养肝方式，这也符合老中医小食方的要求，其中药食同源的原理如下：

菊花：能散散体内风热邪气，抑制肝阳上亢，能够清除肝内杂质，保护肝脏健康，还可明目解毒。

决明子：能够润肠通便，治疗便秘、高脂血症、高血压效果很好。也能够清肝明目，对理清肝气效果很好。

薄荷叶：能够舒缓紧张情绪，调节睡眠，也可以止痒，消炎，止痛，水对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。

日常生活的压力和不良的饮食习惯，会给我们的肝脏带来很大负担。在忙碌的生活中，一款省时便捷的茶包，就可以满足我们的护肝需求，茶包食材里采用黄金比例搭配的，随冲随饮，避免了自己泡茶的麻烦。

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结语：肝脏健康可以观察嘴巴，若嘴巴没有以下问题，则你的肝脏还算健康。一个好的肝脏是好生活的先决条件。一旦肝脏出了问题，后悔晚矣。从生活的一点一滴做起，注意身体的变化，如果太忙，不妨喝点“养肝茶”，扫除肝的阴霾，就从现在开始。