孩子口腔环境差易引发龋齿，教你五个小方法，助娃养成一口大白牙

执笔：张蒙

定稿：苏子后

宝宝的乳牙要使用6-12年会脱落被恒牙代替，所以很多家长会认为即使乳牙得了龋齿也没关系，但其实这种观点是不正确的。

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只有乳牙保持健康，正常脱落，恒牙才能按时地在牙龈的空位处完整长出来，不至于出现牙齿不齐、畸形的情况。

所以为了保证宝宝的牙齿健康生长，长大后的牙齿又白又整齐，免受牙疼的困扰，妈妈应该从婴幼儿时期就开始预防宝宝的龋齿。

宝宝的乳牙刚萌出时，牙齿表面的矿化程度低，耐酸性差，对口腔环境的适应能力较弱，而口腔内如果卫生状况非常差，就容易破坏牙齿表面，引发牙齿的健康问题。

由于宝宝吃的辅食含糖量较高、有黏稠性，如果不及时清理干净，就会在口腔内留有残余，有的两颗乳牙之间有缝隙，更容易镶嵌食物残渣。

这些残渣与细菌混合形成牙菌斑，在口腔内残留久了发酵产生酸性，对牙齿表面的钙质有腐蚀作用，慢慢侵蚀牙齿，使牙齿咬合面的凹槽出现黑洞，形成龋齿。

而且，口腔中的食物残渣持续久留发酵，不仅会出现龋齿，还会导致口腔发炎和口腔溃疡。

1、牙齿是宝宝进食的主要工具，一旦有了龋齿，宝宝咀嚼食物时会感到疼痛，无法用力，导致食物不能完全嚼碎，影响宝宝对食物的吸收和营养的摄入，对生长发育造成危害。

2、乳牙因有龋齿长期疼痛，不敢用力咀嚼，甚至过早缺失脱落。容易导致颌骨发育不足，影响面部整体的协调性。

3、患有龋齿的乳牙从牙龈上脱落后，新长出恒牙就会在细菌不断滋生的环境下开始生长，导致恒牙形成新的龋齿。牙龈条件不好长出来的恒牙也会不整齐甚至畸形。

1、尽早建立口腔清洁习惯

宝宝还在哺乳时期就要开始注意口腔卫生，在吃完奶后用温开水和棉签及时清理口腔内残留的奶渍。避免在口腔内发酵产生异味，滋生细菌，为乳牙长出后刷牙做准备。

2、养成良好的饮食习惯

进食后立刻漱口，睡前尽量不吃任何食物。提前戒掉宝宝喝夜奶的习惯，因为夜间细菌繁殖快，更容易容易腐蚀牙齿。宝宝的辅食尽量要少糖，少甜，减少细菌滋生。

3、及时纠正不良习惯

咬手指、咬玩具、含奶瓶、睡觉张嘴呼吸等不良习惯也会使宝宝牙齿的生长发育受到一定的影响，容易造成龋齿和牙齿生长排列不齐等问题，妈妈要及时帮助宝宝纠正。

4、刷牙方式要正确

选取宝宝专用的软毛小头牙刷和儿童专用牙膏，采取竖刷法，上牙往下刷，下牙往上刷。刷完外侧再刷内侧，每一面要刷8～10次，时间控制在三分钟。早晚都要刷牙，晚上刷完牙后不再进食。

5、定期做牙齿检查

妈妈定期要给宝宝的牙齿做一个全面的检查，看看有没有出现牙菌斑、牙齿凹槽发黑或龋齿的情况，如果发现牙齿有异常，要及时去医院检查。

最好保持每半年带宝宝去牙科检查一次口腔，早发现早治疗。