可以说牙齿是身体上最坚硬的器官，不仅仅能咀嚼食物，帮助发音，而且影响着面容美。但随着年龄增长，牙齿也会逐渐老化，特别是出现以下6个症状时，说明牙齿已经老了。

出现哪些症状时说明牙齿老了？

1、龋齿

上了年纪后，牙缝会变得越来越宽，若没有注意口腔卫生，会使得大量细菌在牙齿上繁殖，从而增加患上龋齿风险。尽量选择含氟牙膏，掌握正确的刷牙方式，每次刷牙后用牙线去除牙缝中食物残渣，饭后用扁平的牙签剔牙，不能用力过猛。

2、牙齿敏感

只要吃冷热酸甜的食物，牙齿就变得异常敏感，牙齿有酸痛或锐痛。尽量不要吃辛辣刺激性食物，更不能吃太硬的带壳食物，避免横向大力刷牙。

3、牙齿表面无光、有裂痕

牙齿表面没有光泽且有裂痕，这是牙齿矿化的一种表现，是因为牙釉质在过酸的口腔环境中流失所引起的。需改变口腔偏酸环境，少喝碳酸饮料或果汁，积极治疗龋齿，不能用牙齿直接咀嚼硬壳的食物。

4、牙齿出血和牙龈红肿

牙龈红肿且伴有出血可能是牙龈炎，特别是咀嚼食物或刷牙时牙龈出血需引起重视。这种情况下需积极治疗牙龈炎，以免发展成牙周炎，增加治疗难度。

5、牙齿松动

牙龈红肿、牙龈出血且牙齿有松动感或牙根暴露时，说明已经发展成牙周炎。平时没有注意口腔卫生，大量牙结石堆积，从而引起牙周炎。因此需注意口腔清洁，每6个月洗牙一次。

6、口臭

长时间口臭排除胃部和肺部疾病，需警惕口腔问题。现处理已经龋坏的牙齿，饭后用牙线清洁牙缝。若牙龈发炎时需合理用药。

如何保护牙齿？

1、早晚刷牙，饭后漱口

早晚刷牙能去除残留在口腔中的食物残渣、软垢和牙菌斑，保持口腔卫生，同时维持牙周组织和牙齿健康。刷牙把牙菌斑清除几个小时后，牙菌斑会在牙齿面上重新附着。尤其是晚上睡着之后唾液分泌减少，口腔自洁能力差，细菌更易滋生，所以睡觉前必须刷牙，刷牙后轻轻刷一下舌背，能改善口臭问题。另外也可咀嚼无糖口香糖，可刺激唾液分泌，降低口腔酸度，保持口气清新。

2、掌握正确的刷牙方法

水平颤动式刷法是最正确的刷牙方式，能清除牙龈沟内牙菌斑，清除各个牙面上的牙菌斑。尽量选择刷头小和刷毛软硬适中的牙刷，大约每三个月更换一次牙刷。

温馨提示

牙齿健康影响着身体健康，因此要好好的呵护牙齿。平时要少吃糖，少喝碳酸饮料，以免引起牙齿脱矿，导致龋齿或牙齿敏感，喝碳酸饮料后要及时用温水或淡茶水漱口，睡觉前刷牙后不能再吃任何食物。牙周病和龋齿早期症状并不是很明显，往往不能被察觉，当出现疼痛等不适症状时已经达到中晚期，增加治疗难度，且花费更多的费用，因此需定期去医院做口腔检查，每年至少做一次，能及时发现口腔疾病及时治疗。

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参考资料：

1、《居民口腔健康指南》，新安卫计，2019-04-26

2、《0岁到80岁的护牙指南》，医护健康科普，2020-03-29

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