口腔发生癌变，都是这5个因素在“谋划”！别发现得太迟

口腔癌让人感到可怕，如何避免口腔癌是很多人都关注的问题，生活方式和环境因素被确定为口腔癌的危险因素，如何避免这些危险因素至关重要。

1、吸烟

吸烟可能会致癌，想必大家都听说过，吸烟可能会导致口腔癌和口咽癌症这样严重的疾病，而且吸烟的时间越久危险越大。吸烟的习惯可能导致喉咙，肺部，口腔，肾脏等部位癌变，吸烟还可能会导致牙龈疾病和牙齿脱落等口腔问题。为了降低口腔癌的风险，请尽早戒烟，如果有咀嚼槟榔的习惯，也要立即戒掉它。

2、酒精

被诊断患有口腔癌的人中有很多都是重度的饮酒者。喝酒会对身体造成直接威胁，也是一些癌症的诱因，包括口腔癌。饮酒和吸烟结合起来会对一个人的健康造成致命的危害。如果每天都饮酒的话，那么就要学会减少饮酒量。

3、性别和年龄

与女性相比，男性吸烟和饮酒的比重更大，这导致男性患口腔癌的可能性更大，这些类型的癌症通常需要很长时间才能发展并伤害身体。当然，不管任何年龄和性别，不良习惯只会让人难以健康地生活。

4、营养不良和免疫系统减弱

很多人没有营养和健康的概念，经常沉迷于一些坏习惯，比如只吃自己爱吃的菜或者经常点外卖。如果没有摄取足够的水果和蔬菜，就会有口腔癌和口咽癌的风险，免疫系统较弱的人也容易患上这些癌症。重要的是要选择营养均衡的饮食，让免疫系统更加强大以抗击细菌和感染。

5、人乳头瘤病毒

人乳头瘤病毒被认为是最可能与人口腔癌和口咽癌相关的病毒，与人乳头瘤病毒相关的癌症通常发现在喉咙后部，舌根和扁桃体中。虽然口腔癌的整体病例正在减少，但由人乳头瘤病毒引起的口腔癌数量一直在上升。

改变生活方式对于任何人都不是那么简单的，特别是吸烟或喝酒成瘾，完全戒掉肯定需要时间，但是为了减少口腔癌的风险，这些都是值得的。