穴位养生｜大敦穴：焦躁、腹痛、肌肋痛、月经过多 缓解焦躁情绪

一、大敦穴位命名

大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。

本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。

二、功效

调理肝肾，熄风开窍，安神定痫。

三、主治调理

疝气、焦躁、阴中痛、月经不调、带下、尿血、癃闭、遗尿、淋疾、癫狂、痫症、小腹疼痛。

四、定位

在足部，大趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约0.1寸处。



五、保健按摩

用大拇指指腹揉按穴位，每次揉按3～5分钟。

六、配伍穴位

癫狂 ｜ 配伍穴位：水沟穴、百会穴、哑门穴、丰隆穴、大敦穴

带下 ｜ 配伍穴位：肾俞穴、带脉穴、大敦穴、中极穴、大赫穴

疝气 ｜ 配伍穴位：大敦穴、归来穴

图片来源图虫

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