牙疼不是病，疼起来真要命！治疗敏感牙齿的自然方法
"导读：每当你喝或吃冷的东西时，你的牙齿经历的突然疼痛被称为牙齿敏感。为了舒缓敏感的牙齿，你不必跑到药店买一些止痛药。避免开支和不良副作用，可以在厨房周围寻找敏感牙齿的这些家庭疗法：
- 植物油 - 植物油漱口是一种传统的疗法，包括将芝麻或椰子油在口中漱口几分钟，然后吐出。研究表明，使用芝麻油可以减轻牙龈炎或牙龈疾病的症状，每日椰子油漱口可以减少牙菌斑形成和牙龈炎。
- 番石榴叶 - 咀嚼番石榴叶或使用含有番石榴叶提取物的外用凝胶可以减少牙齿疼痛和敏感性。2017年的一篇综述发现富含番石榴黄酮的提取物可以缓解牙痛，因为它们具有缓解疼痛，抗炎和抗菌的作用。
- 丁香凝胶 - 丁香是牙痛的传统疗法，许多研究支持这种用途。在牙龈上涂上丁香胶或油可能会降低牙齿的敏感性和疼痛感。
- 大蒜 - 大蒜是一种已知的超级食品，用于治疗许多疾病，包括牙痛。研究表明，咀嚼一块大蒜会产生大蒜素，这种大蒜素具有抗菌作用，可以杀死可导致口腔疾病的细菌，如变形链球菌。这些细菌会导致蛀牙，这可能会使牙齿敏感性恶化。
- 盐水冲洗 - 降低牙齿敏感度的另一种方法是使用盐水冲洗作为漱口水。2017年的一项研究报告说，它可能与氯己定漱口液在减少牙菌斑方面一样有效。您可以在你的杯中加入适量温水同时加入半茶匙盐进行盐水冲洗。
- 辣椒素凝胶 - 辣椒素是一种天然化合物，可以为辣椒提供热量。将辣椒素凝胶应用于牙龈可以通过麻醉神经纤维并防止它们发出疼痛信号来缓解敏感牙齿的疼痛。
- 姜黄 - 姜黄是一种含有姜黄素的黄色香料，姜黄素可以抵抗炎症并减轻疼痛。您可以通过混合姜黄和水来降低牙齿敏感度，然后将混合物涂抹到牙龈中。
牙齿敏感的原因
牙齿敏感的人可能会因某些诱因而感到疼痛或不适：
- 酸性食品和饮料
- 以酒精为基础的漱口水
- 刷牙或使用牙线
- 冷风
- 冷食品和饮料
- 冷水，特别是在常规牙齿清洁期间
- 热的食物和饮料
- 甜食和饮料
当他们的保护性顶层称为牙釉质磨损时，你的牙齿变得敏感。牙釉质破坏原因：
- 刷牙太辛苦了
- 睡觉时磨牙
- 使用美白牙膏
- 使用含有酒精和其他化学物质的漱口水和冲洗液
- 使用硬毛牙刷
- 经常进食或饮用酸性食物和饮料
在某些情况下，其他条件可能导致牙齿敏感，例如：
- 胃食管反流（GERD）
- 引起频繁呕吐的病症，如胃轻瘫和贪食症
- 口香糖
- 牙齿腐烂，牙齿断裂或牙齿缺损
- 磨损的填充物或冠
- 斑块积聚过多
牙齿敏感性是最常见的牙齿问题之一，所以保护牙齿是必须的，正所谓“牙疼不是病，疼起来真要命”。
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