事关孩子颜值，绝对不能吃软不吃硬

“医生，你快看看这孩子一口牙齿怎么长成了这样？” 近日，一位焦急的母亲带着她儿子来看牙医，她14岁儿子一口牙齿长成了齿轮状，形状大小参差不齐，排列也十分杂乱。

从这位母亲廖女士的口中了解到，这名少年原来有个不爱咬硬物的习惯，连苹果都不愿啃，需要榨成汁再喝。而正是这一“吃软怕硬”的坏习惯，让该少年的一口牙齿长成了齿轮状。“牙齿形状不平、呈小凸起其实是牙齿的原始状态，但随着后期的进食磨练会逐渐变平。

为此，医生建议这名少年接下来要改善不良的饮食习惯，尝试吃一些有韧性的食物。通过增加牙齿磨练，将原来排列不齐的牙齿慢慢调整至正常。

​舍不得给孩子啃硬骨头

导致孩子牙齿更容易受伤

为何儿童牙列不齐的发病率会这么高？医生纷纷指出，儿童高发的这些口腔问题，普遍和饮食过于精细有着密切关系。

水果榨成汁才喝，肉要从骨头上剔下来再吃……饮食太过精细已成为现在孩子的通病。家长舍不得给孩子啃点硬骨头，会导致孩子的咀嚼系统得不到充分锻炼，进而造成颌骨发育不正常。

对于出现牙齿拥挤等问题的儿童，正是由于牙齿排列不齐，会影响牙齿清洁。而刷牙难以刷干净，易使牙垢堆积在牙缝中，造成细菌滋生繁殖，使牙齿容易发生龋齿。

此外，许多孩子喜食甜食、零食，有些孩子甚至含着奶瓶睡觉，这些不良习惯也会引起口腔问题。

​别等孩子牙痛才去医院

医生发现，家长对孩子的口腔健康关注还不够，不少是等到孩子牙痛时才带来医院，此时牙齿损坏已比较严重。口腔疾病与心脑血管疾病相比较，虽没有直接的生命危险，但容易引发各种疾病。

曾经有一名4周岁的小男孩，牙齿全部蛀光了。但因其家长的口腔保健意识不强，一直没有送孩子去医院治疗。直到孩子出现发热症状后，他的父母才将其送到医院。经检查，才知原来孩子发热是蛀牙惹的祸，最后这孩子在医院住了一个来月才好转。

一般来说，婴儿在出生后4个月，牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。

在儿童乳牙萌出后要吃些水果、玉米、胡萝卜等富含纤维、有一定硬度的食物，来促进牙床、颌骨与面骨的发育。

随着孩子年龄的增长，则应让孩子多吃些花生、甘蔗等耐嚼食物，促使乳牙按时脱落，并适当给其增加芹菜、苹果等食物，使换牙顺利完成。

因此，在平时的生活中，家长要帮助并督促孩子养成良好的饮食习惯。另外，保持良好的刷牙习惯对预防口腔问题也有着重要的意义。

​【恒伦口腔】教你护牙常识

1.家长该如何改良喂养方式？

答：当宝宝到6个月大时，家长可开始给其添加辅食喂养。当宝宝到一岁后，要戒掉夜奶喂养。

2.儿童应该如何正确刷牙？

答：在幼儿牙齿刚萌出时，家长可尝试用纱布或棉花蘸水擦拭。在孩子牙齿基本长出，家长可教孩子用牙刷刷牙。此时由于孩子吐水能力不强，建议不用牙膏。随着孩子慢慢长大后，可使用国家推荐的儿童画圈刷牙法，一般一天刷牙三次，每次刷牙时间控制在3分钟左右为宜。

3.儿童应该如何预防蛀牙？

答：除了养成早、中、晚刷牙的习惯外，还可通过涂氟、“窝沟封闭术”等干预措施来实现。“窝沟封闭”是用封闭剂对乳磨牙、恒磨牙的颌面沟和颊舌面沟等较容易患龋的部位予以封闭来防龋。另外，孩子在吃完甜食后，要及时漱口刷牙。

4.儿童应该如何选择牙刷和牙膏？

答：选择儿童牙刷时，牙刷毛要软、富有弹性，毛头要小并应经磨圆处理。另外，6周岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏。