滑膜炎疼痛不止？3把野草泡酒，不出半月，膝盖痛，滑膜炎说拜拜

滑膜炎引起：

1、慢性劳损

长期劳作，膝盖滑膜受损，尤其是在得不到休息的时候。分泌速度下滑，导致润滑液分泌不及时，引发骨骼间摩擦。导致滑膜炎发作。

2、凉寒侵袭

膝关节，缺少脂肪保护，所以害怕凉寒侵袭。一旦被凉寒侵入，会损伤膝内构造，导致滑膜受刺激，引发其炎症。

3、外伤所致

在运动中，难免遭受刺激，导致膝关节损伤，引发内部的病理改变，使滑膜受损，诱发滑膜炎。

滑膜炎对身体有哪些不良的影响

1、膝关节活动受限

由于膝关节肿胀的情况一直在持续，无法分泌积液，因为关节内部得到能量的补充，引起关节粘连，走路时不能正常的行走，甚至是丧失活动的能力。

2、下蹲、伸曲困难

人们在生活中在下蹲和伸腿时，有时候会有不舒服的感觉，还会伴有疼痛感，膝关节内部损伤，严重时会影响生活。

3、关节的变形

膝关节疼痛时，出现关节肿胀，压力增大，会出现关节增大，变形的情1，大泡通

为五加科植物穗序鹅掌柴的根和根皮或权条。乔木灌木，高3-8m。茎粗大，外表暗褐色；成长圆形，卵状披针形或长圆状披针形，生于海拔600-3100m的沟旁、林缘、山坡疏林中。味微苦；涩；性平，适用于：祛风活络，治骨折，挫伤，风湿关节痛，腰肌劳损，行气活血的功效。

2，红铧头草

红铧头草为堇菜科植物鸡腿堇菜的全草，鸡腿堇菜：多年生草本，高10-40cm。通常无基生叶。根茎较粗，垂直或倾斜，密生多条淡褐色根。生长于杂木林下、林缘、灌丛、山坡草地或溪谷湿地等处。夏、秋季采收，鲜用或晒，全草味淡；性寒，具有清热解毒、消肿止痛的功效。

3，白花藤

多年生半蔓性亚灌木，茎多分枝，有细稜，节上带红色，光滑无毛，高 2~3 公尺。别称，活血大力王，生长于山坡灌木丛中或阴湿地。性味：辛、苦、温，效用：根或全草：祛风止痛，活血散瘀，通经，杀虫。治风湿性关节炎，经闭，心胃气痛，肝脾肿大，血瘀经闭，跌打损伤，

材料：大泡通200克、红铧头草160克、白花藤150克，花椒100克，白酒1500毫升

用法：先将以上材料清洗一遍，用刀切碎用温水侵泡30分钟后，放入容器中，倒入白酒后密封20天即可饮用。每天饭后饮用15毫升，可以起到益气补血，消肿通络，有祛风除湿、舒筋通络、活血止痛、消肿痛积液之效。主治风湿痹病、关节麻木、跌扑损伤，对滑膜炎很有效。

护理的小方法：

1、注意身体的保暖，现在天冷了，骑车的时候可以在前面放一个可以挡风的东西，护膝头盔也可以戴上，安全保暖效果好，女孩子也不要再穿那种露着脚脖的鞋了。

2、不要老是吃那种外面的饭，家里的饭温暖还健康，偶尔的试试粗粮，也让肠道换换口味，还能促进顺畅，对于排便困难的人来讲，是很好的！

3、避免过度的疲劳：如果是处于亚急性或者是缓解期的时候，就可以适当的进行关节功能的锻炼，可以起到保护缓解的作用。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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