中老年人牙齿经常酸痛？这些保健措施你得了解

据统计，现在的工薪阶层每年在家陪父母的时间不到10天，也就是说大多数人都只有在春节期间才会回家看望父母。

无论是北漂还是南漂，在外拼搏的你肯定希望父母能够在家健康快乐，做不到精神上的长期陪伴，就想在物质方面最大限度地给予，美其名曰"我对我父母很好，他们想要的东西我都买给他们。"

同为打工仔，小编很能理解这种身处异乡的许多的身不由己，想给父母陪伴，但是却无法和物质兼得，一通电话或者一条信息都不能承载厚重的思念，父母们也体谅我们在外工作的不易，自然在我们问候的时候报喜不报忧，所以各种定期体检卡就安排上了，自己离家千里，万一父母突然查出个疾病，也好提前做个预防。

但是你有没有意识到，父母们的口腔健康却是我们一直所忽略的方面。

随着年龄的增长，身体各方面机能也逐渐退化，牙齿也不例外，由于几十年的咀嚼的磨耗，牙面的釉质被磨耗，生理的牙尖被磨平，牙龈萎缩，更容易引起各种牙病。

小小的一颗牙突然生病，对父母日常生活的饮食和睡眠都会产生极大的影响，作为儿女的我们，应该积极重视父母们的口腔牙齿健康问题。这其中，牙齿敏感就是一个很常见的口腔问题，有时候想带父母们去吃点特色美食，拉近下彼此之间的距离，他们却因为牙齿敏感的问题这不能吃那不能碰。

那么中老年人经常牙齿敏感是什么原因造成的呢？

中老年人常有的牙齿敏感症状表现为不能吃过烫过酸过冷过甜的食物；不能用冷水刷牙；不能咀嚼坚硬的东西等等。这些都是由于牙齿长年磨损、发炎、龋坏、楔状缺损等因素引起的。

我们都知道在牙本质中藏有牙神经，当牙体不断磨损致使牙本质失去保护而暴露时，就会产生一系列的牙齿敏感症状。楔状缺损也会使牙本质暴露，从而引起牙齿敏感。

当然，老年人对口腔保护意识的薄弱，身体免疫力下降，使他们成为牙周疾病的高发人群。牙周病频发会引起牙龈出血、牙龈肿痛、牙龈萎缩、牙槽骨吸收等症状，最终结果就是牙齿松动脱落。在这过程中，也容易引起牙根暴露、牙齿敏感，咬物无力等现象。

针对老年人不可避免的牙齿敏感问题，小编提出以下几点建议供大家参考：

①老年人口腔保护意识不强且不愿意花钱，牙齿疼痛或患有口腔炎症时大多不愿意去医院就诊，随便买点消炎药就对付了。这种做法是不对的，不管是年轻人，还是老年人，患有当牙齿发生疼痛时，说明病症已经比较严重了，千万不能光靠忍、拖来解决，及时就医，及早解决问题。

②加强锻炼，增强身体免疫力。老年人可以适当的做一些体育锻炼，增强身体免疫力，减少牙周疾病的发生。在身体锻炼的同时，也可加强牙齿的锻炼。适当咀嚼粗纤维食物，咀嚼有助于唾液的分泌，清洁牙齿、按摩牙龈、促进血液循环。

③老年人或许存在牙齿缺失的情况，但仍然需要坚持日常的口腔护理，早晚刷牙，饭后漱口，还可以配合牙线的使用。这样有助于减少牙周疾病的发生，延缓牙齿脱落的时间。

④注意营养的补充，多吃含钙食物。少吃高糖、高盐、过酸、过黏的食物。老年人的牙齿本身就比较脆弱，这些食物很容易滋生细菌，腐蚀牙齿，造成龋齿、牙周炎等。

⑤老年人牙齿缺失后尽量及时修补，缺牙不仅会影响正常的食物咀嚼，营养物质的摄入，还会加快临牙的脱落。现在口腔医学非常发达，补牙、镶牙都不存在任何技术难题，健康才是永恒的话题。

作为儿女在外奔波打拼，没空陪伴父母，但父母的健康永远是我们最关心的问题，关爱父母的口腔健康，现在还为时不晚。

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