拔牙专用食谱，有用的知识点全在这里啦

Everybody都知道牙齿在我们生活中的重要性，如果牙齿出现问题，大部分人都会去看牙医，如果牙齿损伤严重以致不能保留，那就只能拔掉了。

拔牙之后首先要面对的就是吃的问题。不要认为自己已经“浴血奋战”了，就跑去大快朵颐，犒赏自己。

实际上，口腔手术后的饮食调养，常常令人头疼。一方面，需要吃得饱、吃得好，以补充身体所需要的营养；另一方面，手术会引起局部疼痛和水肿，影响进食，拔牙后若饮食不当，还可能引起创口出血和感染。

那么，拔牙后怎么吃才能让伤口恢复的快些呢？今天就给大家提供一份贴心的“拔牙食谱”……

冰淇淋

冰淇淋

拔牙之后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛。但是需要注意，尽量不要吃含有坚果或者果酱的冰淇淋。

布丁

凉牛奶

果汁

此时进食无渣冷流质食物，可使血管收缩，有利于止血，还可以减轻水肿和疼痛。此外，流质软食可有效减少对伤口的撞击。总之，要避免小颗粒状的东西掉到口腔还没愈合的洞洞里喔。

恢复快的话，当天晚饭就可以吃烹饪的食物。

术后恢复初期，软的食物是最佳选择，还要避免食物过烫，忌辛辣。主食推荐粥和面条，营养的大旗鸡蛋羹和鱼肉来扛。辅食的话，推荐蔬菜泥和豆腐。

鸡蛋羹

可以加香油调味，葱花吃的时候记得撇出去喔。

豆腐

蔬菜泥

粥

米提前一晚泡好，第二天煮的粥会更软烂一些。红枣、小米和红薯等都能让白粥的味道更丰富喔。

饮食要清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的状态，可做成酱、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不要吸烟喝酒。

拔牙后需要注意饮食，这点大家千万不要忽视，不然对口腔的危害可是很大的，严重时会导致伤口感染！

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