有了这个，我再也不怕口腔溃疡了！

如果你有口腔溃疡，第一反应肯定是去百度一下怎么治疗！那么你有没有想过，为什么别人都不会口腔溃疡，而你经常口腔溃疡，旧伤没好新伤就又来了？相信口腔溃疡是绝大多数人为之头疼的一件事！

妈妈呀，口腔溃疡好疼！

我们首先来分析一下为什么你会出现口腔溃疡！说白了就是口腔免疫系统不行，也就是医学上的口腔粘膜抵抗力低下，这个不是病，只是你口腔黏膜这块免疫系统比常人要弱，很容易受感染，溃疡的频率和严重程度比常人高得多。要说根本治愈根本不可能，只能平时注意降低发生的频率和严重程度。

那么应该如何预防以及降低发生的频率呢？

治本方法：

1.调整饮食结构

出现口腔溃疡很大一部分原因是和饮食结构有关，每天要保证足够的蛋白摄入，可以每天吃一个鸡蛋。

蛋白是提高口腔免疫力的最重要成分，大部分中国人的饮食结构都存在低蛋白的隐患，而你如果吸收能力稍差点，就不足了。长久的不足，就会导致口腔免疫力逐渐低下，早起多吃点蛋类食品，或者喝点蛋白粉！

另外注意少吃辛辣、油炸、腌制或者坚硬类的食品，这样会导致口腔环境更脆弱，不堪一击，很容易口腔溃疡！

2.改变你的生活习惯。

比如你常常熬夜。人体的免疫系统在睡觉时会得到恢复和补充，这个恢复补充时间需要很长，你每天都不给他休息的时间，长此以往当然是作战能力低下！有一个星期我经常熬夜到凌晨3点左右睡觉，那段时间吃稍微硬一点的东西口腔就会溃疡。后来调整作息之后，口腔坏境就改善了！

3.口腔卫生情况很差

比如你有牙周炎，你的牙齿没刷干净。这个时候我们就要使用可以全面清洁口腔的声波电动牙刷，比如说飞利浦或者是贝壳声波电动牙刷，是手动牙刷清洁力度的7-10倍。

电动牙刷是手动清洁力度的7-10倍

治标方法：

1.如果发生口腔溃疡，可以使用西瓜霜喷雾，这个粉末状的东西，喷上去凉飕飕的，有助于减缓口腔的灼热感，不过整个口腔会黏糊糊的，有点难受！

西瓜霜喷雾挺管用，就是黏黏的

2、口腔溃疡贴片，比如意可贴。原理也是在表面形成一个大的保护层（不是保护膜，好厚的），保护伤口从而促进愈合。缺点在于，要是溃疡过大，一个意可贴贴不上，需要多个的话，容易脱落……脱落了以后真是连皮带肉下来，回想起来都疼……

3、华素片，就是西地碘含片。主要目的还是消炎促进康复。

4、多喝清火药，比如菊花泡水，还有夏枯草等都是清火利器！另外我是不会忘了叮嘱多喝热水的，热水似乎是万能的，哪里需要哪里搬，没事就多喝热水反正是有好处的！

另外我亲身试验过，口腔溃疡吃猕猴桃是最有效的办法，比喷西瓜霜管用的多，我想主要是因为体内缺维C，而猕猴桃含丰富的维C，如果是缺维C类的口腔溃疡，多吃几棵猕猴桃就可以了！

猕猴桃富含维C