口腔溃疡的经历人人都有过，那是相当痛苦。

别看患处只是个“小坑”，痛起来就像一颗钉子扎在肉里，吃喝都恼火。长了口腔溃疡，再听这首歌，都觉得是病友在交流口腔溃疡后不敢吃东西的心理状态：

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气……”（咦我竟然可以发语音）

但是，有一种口腔溃疡性病变，可能是口腔癌。“当口腔溃疡经久不愈时，就要注意是口腔癌了。”四川大学华西口腔医院预防口腔科副主任尹伟说。

怎样算是经久不愈？

口腔癌是一种怎样的癌？

生活中如何避免它？

尹伟医生今天就给您说说。

1口腔癌是什么？

狭义的口腔癌是指发生在舌、口底、腭、牙龈、颊和牙槽黏膜的恶性肿瘤，最常见的是鳞状细胞癌。

在发病率方面，在世界范围内以东南亚地区发病率最高。这与当地居民咀嚼槟榔、甚至咀嚼烟草的习惯密不可分。近年来，我国的口腔癌患病率也在呈现上升趋势。

2诱因：

口腔反复溃疡、假牙佩戴不适…都要注意

口腔是一个特别娇嫩的器官，最好不要刺激它。

因为无论是不良的机械摩擦、还是化学刺激，甚至是全身的病毒感染，都可能给口腔造成损伤。

1.十个口腔癌，九个因槟榔

提到口腔癌，就绕不过这个一级致癌物槟榔果。

小康妹儿曾科普过，嚼槟榔和患口腔癌之间有着密不可分的关系。世界卫生组织也把槟榔果列为了一级致癌物。

有说法，10个患口腔癌，9个因为嚼槟榔。其致癌威力可见一斑。

尹伟医生介绍，加工槟榔中含有槟榔碱、槟榔鞣质、槟榔特异性亚硝胺等物质，它们能刺激口腔黏膜，粗糙的槟榔就像是一块干树皮，咀嚼过程中残渣不断刺激柔软的口腔黏膜，导致细胞不正常增生，引发癌变。

2.有残根尽快处理、不舒服的假牙赶紧调整

△ 图为没有拔掉的牙齿残根via华西口腔医院提供

“有患者在安装了义齿以后，义齿坏了却不去调整，尽管感觉磨嘴，还忍着不管，这样要不得，长期反复摩擦造成黏膜刺激，时间久了可能恶变。”尹伟医生说。

3.“老烟民”该警惕

烟草对口腔是一种化学刺激，烟草中的烟雾中含有4000多种化合物，焦油就是其中之一。焦油中含有的两种化学物质（亚硝基去甲烟碱和甲基亚硝基吡啶基丁酮）是其中的最强致癌物。

这样的案例，也并不是没有：

吸烟时，有害物质入侵上皮，破坏上皮细胞，可引发癌变。

这已经是小康妹儿不止一次再强调吸烟的害处了，吸烟有害健康，不是一句口号，你不是吸烟，你是在燃烧健康！

4.“趁热吃”可能致癌

热茶、热饮、汤锅，热气腾腾的火锅是四川人的最爱。

但适宜的进食温度是10℃~40℃；而一旦超过65 ℃，便会烫伤口腔黏膜。长年累月频繁刺激，可能会逐渐引发口腔溃疡，导致癌变。

5 5.长成这样的溃疡最该注意

尹伟医生提示，同一位置出现超过2周，甚至数月还不康复的口腔溃疡，值得高度警惕。

小康妹儿整理出真长溃疡与恶性口腔溃疡的对比：

良性口腔溃疡：

圆形或者椭圆形，表面有灰白色的膜，边界清楚。很疼。一般10天左右就好了。下次再长溃疡时也会换着位置长。

恶性口腔溃疡：

形态不规则，边界不清楚，边缘凹凸不平，溃疡面有颗粒状，摸起来也感觉有些硬，相比良性溃疡不那么痛，但一发病就长期不愈合，有些还会导致面部肿大。

3感觉自己是高危人群？

尹伟医生教你这样自检！

对于预防口腔癌，定期做口腔检查是最佳的手段，因为早发现，早治疗对于降低口腔癌的死亡率是很有意义的。

现在，教你一招自我检查的方法，也能做到早期发现。

首先，你要选择一个光线明亮的地方；

1.看颜色：

对着镜子看头颈部，观察是否左右对称。

2.摸脸：

触摸脸颊，观察是否有颜色变化、触痛或者肿块、痣疣增大。

3.触摸颈部：

从耳后摸到锁骨处，看是否有疼痛和肿块，左右两侧都要看哦。

4.摸唇内：

先看下嘴唇和嘴唇里边红色的黏膜，再从内向外，从左到右摸一摸，感受下是否有肿块和创伤。这一步要洗干净手哈。

5.看牙龈：

拉开面颊看看牙龈，再摸摸内侧脸颊是否正常。

6.看舌头和口底：

伸出舌头看下颜色和质地，再拉起舌头看舌两侧的边缘部位，在摸一摸舌头是否有肿块。然后用舌尖舔上腭，看下舌底的颜色与形态，再摸一摸。

7.看上腭：

可以借助牙刷压住舌头，然后仰头观察软腭（后边的部分），和硬腭（前边的部分）颜色和形态。

如果上述步骤有发现异常，

2周内就要去专科医生那里进一步检查了。

在疾病面前，人显得太无力

但改变不健康的生活方式

是我们确定可以做到的

为了一时的痛快而放纵健康

太不值得了

毕竟，你的健康无价……

本文编辑：乐康

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