身体出现症状说明要变老？若一个也没有，恭喜你很健康

我们的年龄不仅仅只能用数字来表示，步入老年，通常在65岁以后，但也有一些人在年轻的时候，但各种身体症状老化，如头发花白，皱纹加深和老花眼和僵硬的行走希望你并没有抓住。

哪几个变化说明老了？

1、眼睛易疲劳以及口味加重

常常可以感觉到眼睛干燥，尤其是到了一个晚上根本看不清任何一种东西，对强光甚是敏感。进入老年后，味蕾和嗅觉细胞退化食品没有任何味道的感觉，尤其是甜，咸不敏感下降，烹调食物时，吃甜的食物放置过多的盐。

2、吃东西时遭遇多种问题

随着年龄不断增长，腮腺分泌的唾液会逐渐可以减少，易出现口干舌燥。由于人们的吞咽和咀嚼能力较差，再加上面部肌肉松弛，进食容易呛到，进食速度明显减慢，有时会觉得煮食太硬，即使进食速度很慢，也经常会咬住脸颊内部的肉。

3、血压升高

随着年龄的增加，血管逐渐变硬和变窄，弹性变差，血压逐渐升高。上了一个年纪后肾功能也逐渐退化，肾脏排除钠的能力可以减弱，往往就是因为吃盐过多而导致患者血压水平升高。

4、生病后恢复时间长

随着身体的衰老，免疫功能会逐渐恶化，伤伤口愈合缓慢，即使一个小小的感冒或腹泻还需要几个星期才能恢复正常。

5、身高变矮且体重可以减轻

进入老年后，椎间盘会逐渐萎缩，骨密度会降低，再加上肌肉丢失速度过快，细胞水分会减少，会使人的身高体重比以前低。

6、便秘和尿频

之后，旧的肠肌变弱，再加上肠道神经老龄化将降低肠道的蠕动，易引起排便困难及便秘。另外变老后会通过减少膀胱容量，调控尿液激素分泌能力有所发展减少，从而影响导致排尿困难，特别是晚上会更加频繁起夜。

7、睡眠习惯发生改变

睡在床上辗转反侧，甚至是3〜4小时进入睡眠，凌晨始终三四点钟醒来，醒来，无法入睡。

8、不明原因跌倒

因为我们骨骼发展逐渐退化，肌力也慢慢开始变得衰退，脚踝关节功能活动度逐渐可以减少，走路时往往拖着脚跟，一不小心会踢到其他相关物品或被绊倒。