不骗你，再这么刷牙，你的牙齿快被刷掉了！
最近有新闻报道了一位不能痛快刷牙姑娘，让大家认识到正确刷牙的重要性。
新闻是这么说的：
“
自创刷牙法坚持了十多年
杭州姑娘刷坏22颗牙
”
小陈
医生，我最近牙齿很敏感，是不是没刷干净啊？
牙医
你还嫌不够干净？
牙龈都被你刷没啦，牙根暴露。
你这牙得补，我数数，嚯，有22颗。
别人的悲剧是因为对口腔日常清洁的疏忽，小陈却恰恰相反，小陈的毛病是自己一手刷出来的——从十几岁矫正牙齿后，由于不想要一口整齐的黄牙，小陈就养成了“好好刷牙、用力刷牙”的习惯，每天至少刷两遍，每次持续5分钟。
在她十几年坚持不懈的努力下，牙齿终于被刷坏了。
无独有偶，湖北的一名退休职工杨大伯也出现了相同的情况。他每天坚持早晚刷牙，每次至少刷3到5分钟，至今一直保持这个习惯。
然而，近几年他时常出现牙疼、牙齿松动，先后掉了十几颗牙。
为何坚持刷牙牙齿还会一颗一颗地掉了呢？医生经过一番检查，发现杨大伯不少牙釉质和牙龈交接处，都有较明显的横槽。
刷牙太用力，连牙本质都刷没了。临床上，这种病叫“楔状缺损”。
什么是楔状缺损？
牙齿颈部经过缓慢消耗而形成的缺损，呈“V”状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此称为“楔状缺损”。很常见，牙体牙髓科的口腔医生几乎每天都能遇到这样的病人。
在这十几年里，小陈对自己的“独门刷牙大法”颇为自豪，“当时医生让我斜着刷，但是刷起来感觉用不上劲，我就横着刷，这样能使上劲。”
怎么造成的楔状缺损？
像小陈这种简单粗暴的横刷大法，感觉上刷牙是到位了，没有牙结石，牙齿也足够白，可牙颈部的牙釉质就遭了秧。
牙釉质是人体最坚硬的物质，含钙量99.9%，堪比金刚石个硬度。可再坚硬的部位，也经不住这样长年累月、水滴石穿的破坏啊。要觉得怀疑，看看楔状缺损的部位，就在牙列拐弯的地方，尤其是显得突出的牙，每次刷牙都首当其冲，自然受到的损伤最大。
牙釉质被刷完后，牙本质就暴露了出来，这是牙颈部的第二层保护，含钙量 75%，硬度没有牙釉质高，当然也抵抗不了错误的刷牙方式。
当牙本质也被刷没了后，牙齿根部的神经部位就暴露了出来，这也造成了小陈最近感到牙齿敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。
还有的人说自己从来不横着刷牙，为什么也有楔状缺损呢？
这样的患者，往往咬合力过大。咬合力向牙根传导的过程当中，牙颈部处在与牙槽骨交界的地方，应力集中。在日复一日的咀嚼中，牙颈部的牙体组织不堪重负，也容易出现缺损。
楔状缺损还爱找上另一类人群，就是爱喝碳酸饮料的年轻人，这不难理解，碳酸饮料中的酸性物质和牙釉质、牙本质中的钙会发生反应。长此以往，钙质都被饮料带走了，也容易出现同样症状。
症状较轻的楔状缺损
牙体组织缺损，不仅影响美观，而且往往由于牙髓组织靠近外界环境，可能出现冷热敏感等症状。你想想你吃酸吃冷吃辣的可能都吃不了，太影响日常生活了。
如何确认刷牙力度合适？
一般我们建议 3 个月换一次刷头，如果不到 3 个月时，刷头已经用得变了形，就说明刷牙时力量太大了，手下留牙吧！
出现楔形缺损怎么办？
- 症状较轻者：
对于组织缺损较少且无酸痛症状者，局部不需要特殊处理。但要避免横刷，并选用较软的牙刷和磨料较细的牙膏。
- 缺损较重者：
可选用与牙齿颜色近似又有一定粘接性的复合树脂或玻璃离子粘固粉等将楔状缺损补好，以防继续发展。
- 重度缺损者：
重度缺损而引起牙髓炎、根尖炎的患者，要及时进行治疗。对于牙折者，根面好的行根管治疗后，作接冠术、桩冠或拔牙。
楔状缺损如何预防？
专业牙周医生推荐：水平颤动的刷牙法。
首先要选择软毛牙刷，然后把这个刷毛倾斜45度，让这个刷毛放在牙齿和牙龈交界的位置，这是我们清洁口腔要特别关注的一个位置。
然后用轻微的水平颤动的这种方式，把堆积在这个位置的牙菌斑给它清理松动，6-8次以后转动拂刷，每次牙刷覆盖的牙位在1-2个牙齿的这个位置。
注意颤动的幅度不要过大，以免对牙齿造成磨损。然后用同样的动作对其它的牙面进行清洁，直到把所有的牙面清洁干净。
牙齿咬合面的清洁要把牙刷垂直于牙面放置，轻轻加压然后水平颤动，清洁咬合面的沟窝点隙，每次覆盖1-2个牙位。
刷牙应该早晚各一次，每次不得少于3分钟，同时也不要遗漏口腔内侧的齿面。
温馨提示
其实当你感觉到牙齿不适、酸痛等症状时，问题已经相当严重了。平时我们可以做下自检：对着镜子，看看牙齿颈部有没有小的缺损。
如有不适，请及时到正规医院及诊所就医。