怎么才算高血压？医生：不超过此标准，说明血压还不算高

前几天受到张女士的咨询，说是自己高血压已经很多年了，但平时也没出现什么症状，身体各方面都很正常，在饮食方面也有在控制，但是最近一次的测量发现，血压又升高了不少，比上次测量的还要高，咨询一下医生是什么原因，或者有什么药物可以降血压，控制血压的升高。那么，怎么才算高血压呢，测量血压的标准是什么？

据研究显示：“血压正常值为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。轻度高血压是收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mHg;中度高血压是收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg;重度高血压是收缩压≧180mmHg，舒张压为≥110mmHg。”

当血压高于标准值时，测量出人体的收缩压大于139mmHg和/或舒张压高于89mmHg时，是血压持续偏高的状态，就会发生一些反应，比如出现头晕、目眩、恶心等症状，这个时候是处于危险期，就要引起重视了，注意血压的调节和控制，避免继续往上升高。因此，没超过以上血压标准的人，说明你的血压还不算高。

高血压会带来哪些危害？

第一、会导致肾脏疾病

因为长时间患有高血压的人，会容易导致人体的肾小动脉出现硬化的情况。当人体的肾功能发生减退时，身体就会出现一些不良症状，比如尿频、尿急、尿液中含有红细胞、蛋白等等。另外，尿液的浓缩功能也会受到影响，会有下降的情况，很容易造成尿毒症、氮质血症等一些肾脏疾病的发生。

第二、造成患者的猝死

由于长期的高血压，会导致患者的左心室的负荷增加，会使患者的心跳和呼吸停滞，心律不齐，还会使患者丧志意志，从而会引起猝死的概率很高。

第三、引发脑部疾病

患有高血压，大脑将会受到伤害，身体的血液循环受到影响，导致大脑供血不足，就会出现一些头晕、目眩、恶心等症状，会压迫脑部神经，严重一点的还会引发脑溢血、脑血栓、脑梗塞等脑部疾病，会影响到身体健康。

第四、对眼睛的损伤

随着高血压不断地发展，病情恶化，会使人的眼睛模糊不清，视网膜动脉有痉挛性收缩，动脉管径狭窄，使得中心反射变窄。视网膜出现水肿，严重一点还会出血，导致人的视觉出现障碍，视线模糊不清。

总之，血压的高低对于人体的健康造成很大的影响，尤其是针对中老年人，患有高血压的风险很高。因此，人们要引起重视，平时要注意血压监控，控制饮食，饮食以清淡饮食为主，选择一些热量低的食物，比如小米粥、山药、西兰花等食物，平时还要适量运动，打太极、散步、跳广场舞等，增强体质，提高老年人的抵抗力和免疫力，还要保持心情愉悦。自我保护意识要强，定期测量血压，了解自己的血压状况，避免高血压引起的一些对身体造成危害的疾病。