做好齿间清洁很重要，牙齿好，会给你带来3大好处

齿间清洁就是去除残留在牙齿表面的牙菌斑以及塞在牙缝里面的食物残渣，平时刷牙的时候只是清除牙齿表面的物质，想要去除牙缝中的食物残渣以及细菌太难。另外要养成良好的刷牙习惯，晚上睡觉前的刷牙是至关重要的，然后合理使用牙线或者冲牙器。

1、预防龋齿

蛀牙容易发生在不容易被清洁的部位比如牙齿窝沟和牙缝间，发生在牙缝中的蛀牙不容易被发现，当发现时已经出现了龋洞，所以做好齿间清洁能够预防龋齿的产生。

2、减少患上牙结石以及牙龈炎的风险

因为牙齿之间的缝隙不容易被清洁，会有很多的菌斑以及食物残渣塞在牙缝间，长时间下去会导致牙龈出血、牙龈炎、牙结石，最终诱发了牙周炎，甚至会导致牙齿的松动以及脱落。只要及时把牙缝中的菌斑以及食物残渣清除，就能够预防牙龈炎。

3、防止出现口腔异味

因为口腔里面有大量的残臭细菌，这类细菌会分解蛋白质，会藏匿在牙缝以及舌苔上。要养成定时清洁牙缝的好习惯，就能够减少口腔异味，保持口气清新。

1、使用牙签

部分人群习惯使用牙签剔除牙缝中的食物残渣，但是要小心，因为牙签可能会伤害牙龈，轻则会出血，严重引起牙龈发炎和萎缩。长时间使用牙签会让牙缝变得越来越大，牙签把牙缝撑大之后是不可逆的。

2、合理的使用牙线、冲牙器

其实牙线的清洁度很高，能够及时清除在不在牙齿深处的食物残渣。但是牙线用起来非常的复杂，不容易控制好力度，可能会伤害到牙龈，从而导致牙龈出血。现在出来一种冲牙器，可以弥补牙签或者牙线给带来的不足，但是价格稍微昂贵。

温馨提示

齿间清洁和刷牙的原理几乎是相似的，能够把粘附在牙齿表面的牙菌斑以及残留在牙缝里面的食物残渣去除掉，但是牙刷只是清洁牙齿表面，齿间清洁主要是清洁牙缝。要养成早晚刷牙的好习惯，不能吃过冷过热或者过酸的食物，不然会导致牙本质敏感，引起牙齿酸痛。当出现蛀牙和牙周疾病时，要及时选择正规的医院接受治疗，不能拖延，不然会引起牙齿的松动以及脱落。