半夜醒来发现嘴巴干又苦，是什么原因？

半夜醒来发现嘴巴干又苦，是什么原因？可能是这些原因不妨一看

我们都知道良好的睡眠环境，是身体健康的重要保证之一！但是在如今社会中，很多人都容易出现失眠的情况，并且在半夜的时候怎么也睡不着，若是失眠还好点，但是针对现在很多人来说，总是半夜醒来，并且还感觉自己的嘴巴比较的干，嘴巴还发苦。这是一种不好的现象，但奈何自身又找不出原因，在平时也是尝尽各种方法仍不能改善，可以说是十分痛苦了，那么接下来营养师就针对于这个问题带大家详细了解下其中的原因，希望能帮助大家解决困扰，及早调整好自身的情况。

1：肝脏代谢出现了问题

一般来说，肝脏是进行身体排毒解毒的器官，但是若我们的肝脏受到了伤害，就容易从嘴巴口腔内部体现出来！若在夜里经常口腔发苦，并且是经常嘴里发苦，可能就是因为我们自身的肝胆出现了问题，胆汁倒流导致的。而同时肝胆出现问题的话，这也会影响到人们的症状睡眠，肝不好毒素多，肝经会运行不畅，这就会扰乱人体的正常睡眠。

2：体内缺乏维生素

维生素B2是我们身体所需的一种微量元素之一，如果说身体中缺少这种营养物质，我们正常的作息时间可能会出现紊乱，口腔黏膜的生长也会出现问题，所以这就会导致人们经常出现半夜醒来出现口干口苦的情况。

3：消化不良引起的

晚上睡觉时是我们的身体休息的时刻，生活中经常提倡的晚餐要少吃其实也是为了帮助人们的睡眠，但是总有一些人晚上食用的食物会过于丰富，经常如此就会容易导致肠胃消化不良，由此引发人们出现半夜惊醒的症状，且通常还会伴随着口干、口苦症状的发生。

4：口腔疾病

不要小看口腔健康，我们不管是吃饭的时候还是说话的时候都要用到嘴巴，因此如果口腔出现了问题，对我们的日常生活影响是非常大的。若是人们经常出现半夜醒来且伴随着口干口苦的情况，这其实与口腔疾病也有着很大的关系，当人的口腔细菌或者病毒过多时，就会影响到人的睡眠且容易出现口干口苦。