高尿酸有哪些危害，调节方法这里有，比得过上千医生的药方

尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势。

说发生概率小，怕他回去不注意，仍旧胡吃海喝；说概率大，又怕他回去，吃不下饭又睡不着觉的，反而加重病情。

其实，根据每个人情况不同，概率也不一样。但尿酸高会给身体带来危害是肯定的！

出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸浓度过高，但尚未得到痛风者几乎都不需要药物治疗，只要控制饮食即可。但最重要的还是找出尿酸升高的原因，以便针对原因治疗。容易引起肾结石，有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

注意这些方面，帮您轻松降尿酸：

1、增加碱性食物摄入

要想排出体内的尿酸，还可以降低尿酸的PH值，那么可以多吃碱性食物，比如芋头、冬瓜，黄瓜，西瓜、胡萝卜、海带等就是最好的选择，因为碱性食物一般都含有丰富的钾钙镁，而且还利尿，尤其是冬瓜，有助于尿酸的排出。

2、马齿苋葛根茶，出自《金匮要略》

配料：马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。

主要作用：能够抑制黄嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三酰甘油的作用，抑制尿酸生成。

另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，主要是要注意平时的日常生活，只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期检测，尿酸其实是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。

3、白芨百合茶

做法：白及3克，百合5克、莱菔子6克、乌梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分钟。一日分早晚两次服用

功效:利尿排酸、健脾补肺，泄毒通络。

4、葛根白术粥

原料:葛根20克、白术10克，大米100克，牛奶500克

制法:大米、白术淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效:利尿排酸、健脾利湿。

适应:高尿酸无痛风症状发作的患者，若已经发作，可在加入茯苓5克，以上述做法相同，有缓解痛风疼痛，健脾祛风的功效。