如何给孩子刷牙，选什么样的牙膏，……，一篇满满的干货给你！

你可能从来没有带孩子看过牙医，你可能从来没关注过口腔健康科普文章，或者，你可能从来没有想过孩子的牙齿对于成长的意义，但是我相信，你应该每天都要给孩子刷牙，或者让他自己刷牙，不管每天一次还是两次，不管用或者不用含氟牙膏。

去幼儿园宣讲的时候，我们经常会问妈妈们一个问题，你会帮助孩子刷牙么？

有的麻麻说，早上时间紧，没法保证，晚上还可以。

有的麻麻说，要刷啊，但是几乎都很敷衍，没办法好好刷。

有的麻麻说，我家孩子不喜欢刷牙啊。。。。

有的麻麻说，我家孩子每次就是吃牙膏，诶，这个安全么？

……

成年人如果不刷牙，可能需要一年时间牙齿才坏了，而孩子们的乳牙呢，只需要1个月，就可以长蛀牙！！！是的，就是这么快！！！

这也是为什么很多孩子的龋齿长得此起彼伏的，前面的还没治好，后面又开始了。一旦有龋坏，就比较难维持了。所以，不长虫牙唯一的有效的方法，就是预防，预防的一个重要方式，就是好好刷牙。

目前在祖国的很多地区，儿童牙医是稀缺品，妈妈们可能没有办法遇到专科儿童牙医，那么家庭护理就是最重要的预防手段。刷牙是我们每天都要进行的口腔护理活动，也是让孩子不长蛀牙最简单有效的方法。

今天和大家聊聊如何让宝宝长期养成每天自觉刷牙的好习惯。主要思想来自于美国儿牙协会。

什么时候开始给孩子刷牙？

孩子还没有长牙的时候，每天早晚各一次，妈妈可以用干净的湿纱布帮助宝宝清洁口腔，让宝宝习惯，以后觉得每天刷牙是一件天生的事情，是一件理所当然的事情。

什么时候开始给孩子用牙刷？

当宝宝长第一颗牙的时候，妈妈就可以用指套牙刷给宝宝刷牙了。稍微大一点就可以换成分年龄段的儿童牙刷。

如何选择儿童牙刷？

选择大厂家大品牌的分年龄段牙刷，每个年龄段都有属于自己的牙刷。根据年龄选就好了。孩子的牙刷一般是软毛，不伤害牙龈，大手柄，容易孩子掌控的。现在还有妈妈牙刷，刷头和孩子的一样，手柄更细更长，方便妈妈拿着给宝宝刷。

Annie姐自己的经验，我曾经给娃用过很多牙刷，基本上是每换一把牙刷，就换一个牌子，自家孩子就是试验田。从淘宝小狮王到本地超市、香港、日本、英国朋友人肉回来的牙刷，只可惜，都没有留图片。。。好可惜，不然可以写个测评了。只记得小狮王太软了，一用就长色素，让Dr. Chloye洁牙都洁了好几次，现在已弃用；还有一种超市买的青蛙牙刷，感觉还不错；英国人肉回来的牙刷，就是牙刷尾部是吸盘的那种也挺好用；还用过高露洁的分龄牙刷，也是性价比高的一款。目前在用涑爽儿童牙刷，这是口腔医生专业推荐的，刷毛是软毛牙刷中的较硬款，既能清洁掉牙面的软垢和色素，又不会损伤娃儿的牙龈，感觉非常不错耶！妈妈们可以试试。

如何选择儿童牙膏？

在给娃娃选用牙膏之前最好请专科儿童牙医给孩子做一次全面的“儿童口腔龋风险评估”，看看你家宝贝是低龋风险（不容易蛀牙的宝宝）？中龋风险？还是高龋风险（极其容易蛀牙的宝宝）？

Annie姐隆重推荐这个涑爽儿童牙膏，多家口腔医院专业推荐的，无氟低泡。她是用高新技术成果——生物活性因子——BAG，代替含氟牙膏中的氟，既安全效果又好哦。

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什么时候该换牙刷？

理论上，每三个月或者刷牙用叉开了，就应该换掉，以先到的为准。相信我，孩子的牙刷用不了三个月，因为孩子就喜欢啃啊，咬啊，一把牙刷不到一个月就废了。

什么时候教孩子把牙膏泡泡吐掉？

其实，从小就应该告诉孩子，牙膏泡泡要吐掉，虽然她还不会听，但是你说着说着，也就3岁左右吧，孩子就知道应该吐掉泡泡了。同时，经常和他一起刷牙，你们同时一起刷，刷完后你再帮她刷，她很快就可以学会吐掉泡泡。加上点台词说：“蛀牙虫都刷到泡泡里啦，让我们把它冲到下水道里去吧”! 孩子会很乐意吐掉泡泡。

怎样给孩子刷牙？

3岁以下的孩子，最好的姿势是让孩子躺在你的腿之间，用手指轻轻翻开嘴唇，帮助孩子刷牙。大点的孩子可以从后面环抱姿势帮她刷牙。以下几种姿势，妈妈爸爸学起来。

记住，美国儿牙协会让你帮助、监督孩子刷牙，直到孩子6-7岁。不要偷懒！更要有耐心哈，并不是所有的孩子都一开始就喜欢你在他嘴里糊弄的，耐心是最大的障碍。

搜到的各种给孩子刷牙的体位。你选一个你喜欢和你孩子喜欢的吧。

戳这个视频也可以看一下刷牙姿势哦↓，认真看，看了会彻底颠覆认知哈

应该教孩子用什么方法刷牙？

这个问题就难了，因为很多父母自己本身都不知道什么才是正确的刷牙方法。正确的刷牙方法，比任何牙刷、牙膏都重要。

推荐大家用巴氏刷牙法；家长可以帮6岁以下的小朋友用圆弧刷牙法。

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最后，别忘了用牙线！别忘了用牙线！别忘了用牙线！直接戳这一篇了解吧→儿童不用牙线的结果——看见牙缝中间的龋洞了吗？