如何预防牙齿敏感？3件事要坚持做，护好你的牙

很多人都会出现这样一个问题，当自己在吃一些比较冷或者比较酸的食物时，牙齿会有一种酸软疼痛的感觉。有些人把它称之为倒牙，其实倒牙就是牙齿敏感，也称作牙本质过敏。牙齿敏感是缺钙吗？它到底是怎么一回事呢？接下来让我们一起来了解一下什么是牙齿敏感。

什么是牙齿敏感？

牙齿敏感其实并不是一种特定的疾病，但是有很多致病因素导致的一种症状，是由于很多疾病侵袭牙齿造成的。通俗的来讲，牙齿本身穿着牙釉质这个衣服，当牙釉质受到疾病的侵袭损伤了之后，牙齿就直接暴露在疾病的眼皮底下，就会直接的受到疾病的影响，遇到冷热酸甜的刺激时，就会出现牙痛的感觉。

造成牙齿敏感的原因有哪些？是因为缺钙吗？

1、刷牙姿势不正确

刷牙虽然简单，但是如果姿势不正确是很容易伤害牙齿的。很多人刷牙的时候非常的暴力，喜欢用拉锯式的手法来刷牙，这样长期以往就会造成牙釉质的损伤，并且容易使牙根出现缺口。所以刷牙的时候，力度一定要保持适度，尽量不要用拉锯式的姿势刷牙。如果已经出现了牙根的缺口，就应该先把缺口补齐，可以去牙科医院咨询，寻求牙科医生的帮助。

2、隐形的龋齿导致

由于龋齿导致的牙缝中有一些隐藏很深的龋齿洞是不容易被发现的，这些龋齿洞会使牙齿的牙釉质和牙根受到损伤。不过因为这种原因导致的牙齿敏感，是不容易被发现的，应该去男科医院进行检查，只有这样才能发现龋齿洞。

3、伤害牙齿的药物

一些伤害牙齿的药物也是导致牙齿敏感的原因。伤害牙齿的药物主要是四环素。如果长期吃四环素会腐蚀牙齿，造成牙釉质的损伤和酥软。

如何预防牙齿敏感？

1、选择对的牙刷

如果想要预防牙齿敏感，在选择牙刷时一定不要选择太硬的刷毛。因为如果刷毛过硬就会是牙刷对于牙釉质的损伤更大，应该选择适合自己的软毛牙刷。

2、刷牙姿势要正确

虽然人们每天都要刷牙，但是刷牙的姿势却不见得都会掌握。刷牙一定要避免水平时或者拉锯式的刷牙手法，因为这些手发会损伤牙齿。

3、避免龋齿

其实龋齿也是导致牙齿敏感的一个重要原因，因此想预防牙齿敏感要同时预防龋齿，例如平时应该少吃一些糖。

牙齿敏感是很常见的，非常影响正常的生活。预防牙齿敏感，是每个人都需要做的事。