刷牙前牙膏到底蘸不蘸水？刷牙的八大误区你中枪了吗？

不过早有专家说，这倒不一定，如果使用的是一般的清洁型的牙膏，刷牙前沾不沾水影响不大。因为即使不沾水，口腔里还是有口水的。

刷牙这个事情，说简单很简单，人人都会;说难又很难，很多刷牙的冷门知识，到现在你可能都还不明白！

刷牙不彻底，减寿13年?

刷牙可不仅仅是保护牙齿那么简单，其实刷牙的重要性还有很多——

美国一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。

据报道，1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且，牙周病会导致口臭、牙龈出血，严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。

不仅如此，日常的口腔清理和牙科治疗对于预防脑出血也非常重要。这是因为导致蛀牙的一种变形链球菌与脑出血有关，这种细菌的某种菌株会阻碍人体的止血功能，口腔里有这种菌株者脑出血的发病风险是没有者的4倍。如果能够减少病原性很高的细菌，就有可能预防脑出血。

每天早晚两次刷牙，还能降低口腔癌、食道癌的发病率。

日本癌症学会曾发表一份显示刷牙习惯与患癌关系的报告：每天刷牙2次以上的人，患口腔癌或食道癌的概率比刷1次牙的人低30%；完全不刷牙的人患癌概率是刷1次牙人的1.8倍。

刷牙八大误区，你中枪了吗？