老牙医：刷牙时水里加一物口臭帮你清光光

口气是指从口腔或鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报导。调查显示，中国口臭患病率为27.5％。而在西方国家，则为50％。全球约有10％～65％的人曾患有口臭。

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。如果说在日常生活里有什么最令人困恼，那么想必是说话时「好大的口气」了。

虽然口气问题不是什么大病绝症，但真的是要彻底解决。为什么嘴里总是有股怪味，但就是治不好？总的来说，多数的口气问题的出现主要和以下两个因素有关：一个是源自身体其他部位出现问题时而导致的，约10％～20％的口臭都和这些问题相关。

口气问题原因有2种

1、慢性系统性疾病

比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。其中胃病的人有占大多数，像胃炎、胃上火（胃热）、胃酸过多等等都是重要诱因。

2、口腔的细菌所致

多数人的口臭都和这个因素有关；由于口腔复杂的结构以及湿润的环境，使得我们的嘴巴里生活着很多的细菌，其中有一类叫做「产臭菌」，它才是口臭的罪魁祸首。产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。

如果你试图刷那么几次牙，嚼那么几片口香糖就能把它「斩草除根」，那是不可能的。当然，如果你本身还有牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等问题，那么「产臭菌」的威力就更大了。

虽然「产臭菌」难以对付，但是下面两个方法，运用老牙医传授的妙招，还是能够帮您改善口臭的问题。

1、小苏打

准备原料：小苏打，市场上都有卖。

做法：大家先将半茶匙小苏打放入水中搅拌溶解，用作漱口水。接着在刷牙前，用小苏打水浸泡牙刷，然后刷牙和舌头。每天起床后和入睡前各来一次。

这个方法的原理主要是小苏打有碱性，医学上常用作吸收性抗酸药。它不单有着优秀的清除口腔异味功能，还能改变口腔容易滋生细菌的环境以及中和胃酸，起到一定的抑菌抗菌作用。

2、白开水里加点「玫瑰花」

玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的口臭，效果最好。

忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。