想要牙齿变白？这篇罗兰口腔牙医专家的良心科普必须得看！

人越长大就越重视自己的外貌与美观，特别是女生。随着医学美容行业不断发展，牙齿美白也引起了大家的重视，大家都希望拥有一口美白牙齿，可以在想笑的时候肆无忌惮哈哈大笑，而不是因为牙齿黄只能抿嘴笑。那么，牙齿为什么会发黄？有什么方法又让牙齿变白呢？

网上流传着不少牙齿变白的窍门和秘方，让我们先一一评鉴：

1、含醋刷牙法

原料：白醋、柠檬等酸性食物

点评：还记得小时候妈妈会把白醋放到烧水壶里，一夜之后大部分水垢就会得到溶解。确实，酸性物质有溶解牙齿表面牙石的功效，可同时白醋、柠檬里的酸性物质会导致牙齿的硬度在短时间内大大下降，此时刷牙，虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙釉质的磨损！这也就是为什么不提倡喝完碳酸饮料后不建议立即刷牙，而是先用清水漱口，起码半小时后再刷牙的原因。

2、食用小苏打刷牙or酵母粉刷牙or吃苹果美白法

原料：食用小苏打、酵母粉、苹果

点评：酸的不行就弱碱性的，化学反应奇奇妙妙，总有一款适合我。殊不知，虽然相比上述方法，对牙齿的磨损减小，但这些方法劳师动众，难以坚持，治标不治本。美白的作用大部分都是靠着食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。牙膏的主要成份也是摩擦剂，并且其颗粒比食物碎屑更细小，能清洁到更细小的牙齿间隙。如果这些方法奏效满意，用牙膏就满意了，怎么又会打开这篇科普文呢？

那么牙齿究竟怎么美白才科学高效呢？

首先，牙齿发黄原因众多，每个人牙齿发黄原因存在差异，因此，牙齿的美白治疗应当个体化，美白前先找出牙齿发黄的根本原因！

明确一点，正常成年人本身牙齿的颜色就呈象牙黄，但是绝对是呈现出健康的象牙黄色，每个人牙齿的钙化程度不同，有的人牙齿稍显乳白色，有的人却是淡黄色，这都是健康的。但绝非那种让人看了很倒胃口的黄色。那普遍意义上的大黄牙是什么原因造成的？

牙齿的着色原因主要分为外源性着色和内源性着色。

内源性着色：牙齿在生长发育未萌出的时候，受到药物或者发育因素的影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有：氟斑牙和四环素牙。

氟斑牙：七岁前长期居住在饮水中氟含量较高的地区，会造成色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状。

四环素牙：60、70年代，国内使用四环素类药物比较广泛，但过量使用这种药物可导致牙齿变黄，四环素分子与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，会使牙齿内层染色变黄。全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

外源性着色：长期喝咖啡、抽烟、嚼槟榔或者喝中药导致的色素沉积，以及平时刷牙习惯不好，不重视口腔卫生，牙齿可见牙垢累积和食物残渣，看起来牙齿发黄的情况。

​牙齿要怎么样才能变白呢?

先来看洗牙， 什么是洗牙？洗牙真的可以牙齿美白吗？

简单的说“洗牙≠美白”，但有些人洗完牙确实看起来会白一些。洗牙是医生会利用超声波的高频震荡去除龈上牙结石，菌斑和色素并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。那是因为无论我们平时刷牙刷得再认真，牙线用得再好，也难免有疏漏。

这些牙菌斑和牙垢，长期积累起来就会形成结石，刷牙也刷不掉，这时候就需要找医生去洗牙，对于不重视口腔卫生、外源性着色的患者看起来确实起到了牙齿美白的效果。这是因为附着在牙齿表面有色的牙结石和色素都被清除了。但是洗牙只能还原牙齿原本的颜色，并没有美白的效果。

诊室与家庭联合美白

接下来是诊室与家庭联合美白，什么是诊室与家庭联合牙齿美白？和冷光美白有区别吗？

简单的说即口腔医生在医院内和患者在家庭里均进行牙齿漂白技术操作。通过氧化还原的方式，使得牙面上的有机染色大分子（深色的）被分解成小分子（浅色的），从深色变成浅色，牙齿就达到了美白效果。

首先，患者在约定漂白时间的两周前清洗牙齿，去除牙齿表面可以清除的色素。在漂白当天，口腔医生会进行比色，在患者嘴里安装口腔科专有的橡皮障和张口器，确认患者的舒适度，用专业树脂或者牙龈保护性材料在牙龈周围形成一条保护带，通过将包含浓度40% 左右过氧化氢 / 过氧化脲的美白凝胶，用个小刷子涂抹在牙面上，进行牙齿漂白。其中，需要冷光源照射从而加速美白凝胶氧化还原反应称为“冷光美白”。凝胶停留20-30分钟后，即可使用吸唾器等吸除牙齿上的凝胶。重复以上步骤 2~3 次，以达到更好的美白效果。

不过，千万别认为牙齿美白就是涂美白剂-光照-去除这么简单！做牙齿美白前医生还会给你做个全面口腔检查，评估你的牙齿是否适合美白治疗。

有龋齿、楔状缺损等问题，需要在美白前先做充填！

有牙龈炎及其它口腔疾病的话也出门左转先做治疗！

有牙结石、烟斑的先洗个牙、抛个光，美白效果会更好！

美白效果因人而异，一次美白可以提高至少 5 个 VITA 色阶。配合低浓度的过氧化脲（10%左右）的家庭美白，巩固和维护诊室美白的效果，患者自己在家就能操作，方法简单，易于操作，只需三步：

第一步用针筒把家庭装过氧化物注射美白凝胶到牙套里

真实的牙套看上去是不是还长的有点像矫正后的保持器？一般口腔医生会在患者诊室美白步骤前提前取模定做好

第二步戴上牙套

一个大前提，以上说的都是在专业口腔医生指导下购买使用的家庭美白产品，绝对不包括你在微商和淘宝上看到的那些美白仪什么的。淘宝微商里推荐的「效果好又便宜」的美白仪，打着所谓美国进口实际都是些小作坊小工厂牙数都不清楚的老板，结果到头来出现各种问题根本找不到人……一些非专业人士，包括美容院的员工，绝对是没有资质做这牙齿美白的。所以千万不要因为一时的便宜和方便，带给未来无法挽救的后果。

关于美白牙齿的常见顾虑与误区

1. 牙齿美白对牙齿伤害非常大？

正规医院医生规范操作下的牙齿美白是不会伤害牙齿的。

美白后牙齿表面/牙釉质有可能出现的轻微脱矿，也是过段时间就会自动修复的。

2. 牙齿美白是永久的吗？

根据使用产品不同，美白的效果可以维持 1~2 年左右，并不永久。

维持时间长短取决于如何维护，少吃含大量色素的食物、饮料和天天酱油炒饭肯定不一样。

所以减少食用深色食物的频率配合家庭美白美白效果会更持久。

3. 做完牙齿敏感怎么办？

刚做完牙齿美白后会有 1~2 天的敏感期，敏感程度因人而异，有的患者甚至冬天刚出诊室对着镜子自恋一笑，牙齿一接触冷风就感觉牙齿酸痛。可以选择脱敏牙膏，避免冷热刺激，过了敏感期就会恢复正常。

4. 什么类型的牙齿适合做美白？

外源性着色：日常饮食中带有色素的食物。如：可乐、酱油等导致的牙齿着色。

内源性着色：轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等。

增龄性变色：随着年龄增长，牙齿会慢慢磨损，因此也会出现发黄的情况。

5. 什么类型的人群不适合做美白？

孕妇以及患有某些疾病如气喘、心脏病的人群；

已安装烤瓷牙贴面或假牙的人群，美白剂无法适用于人工材料；

此外，严重牙周病患者和做过根管治疗的死髓牙患者，暴露的牙根部分和死髓牙不能美白，会造成色差，介意者可以选择全瓷冠或者贴面的修复治疗。

还有就是一直想做却下不了决心的你哈哈~