部分成年人拒绝火锅的真实原因...

你是否有过这样的感受，

起床冷水刷牙时一阵刺痛，吃雪糕只能舔；

吸口冷气都能冷到心里去，酸爽得合不拢嘴；

吃个话梅都只敢用牙肉，不然牙齿酸到炸。

更别提火锅啦，又辣又烫的简直无从下口啊。有这样感觉的你，妥妥的牙齿敏感了！这种长年累月的辛酸也就只有你们才懂~

在牙齿敏感这件事儿上，我国有近三成的成年人每天都会受到不能好好吃饭、喝水、甚至呼吸的困扰。

说严重吧也不是什么大病，但一旦被盯上，那就不能用“惨”字形容~

所以，为了挽救更多牙齿敏感星人的敏感牙，雅悦齿科决定来给大家聊聊这种在齿科最常见的问题——牙齿敏感。

牙齿敏感在医学上的定义是“暴露的牙本质对外界刺激产生短而尖锐的疼痛，典型的刺激包括温度刺激、蒸汽刺激、触碰刺激、渗透压刺激或化学刺激。”

正常的牙齿有牙釉质的保护，虽然薄，但坚硬。

当牙釉质因为各种原因受到破坏后，不能很好地保护牙齿，可能导致牙本质直接外露。

可以看到，显微镜下牙本质有许多小孔样结构，通向牙齿的中心，一旦牙本质祼露，各种外界刺激就可以很轻松地通过牙体到达牙神经，引发牙齿不适，也就是牙齿敏感。

当牙釉质受到损伤后，刷牙用了凉水，有风吹过牙齿，或者是吃重庆火锅巧克力蛋糕冰激凌的时候，都可能对牙本质造成刺激。

雅悦齿科专家指出：这种感觉就像是有只猫在挠黑板般抓心挠肺的酸痛感，并且发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。

牙齿敏感也很常见，据中华口腔医学会统计示：

20～60岁的成年人中，牙本质敏感的患病率为29.7%，高发年龄组为40～69岁年龄组，并且女性患病率明显高于男性。

牙齿敏感的根源是牙齿上的牙釉质遭到破坏，因此能导致牙齿敏感的原因就有很多。

● 发育不全

牙釉质发育不全属于牙釉质发育异常，是牙齿结构异常的一种疾病。

牙釉质发育不全的牙齿，牙釉质形成的量会减少，比一般的牙齿更难抵御外界的刺激，因此敏感的概率也更大。

● 楔状缺损

刷牙方式不正确，比如横向刷牙，像锯木头似的左右来回“拉锯”，或者用力刷牙，都会对牙齿同一个地方造成过度磨损，逐渐就会出现缺损，破坏牙釉质。

● 牙隐裂

如果你爱吃大闸蟹、坚果，并且热衷于用牙齿咬开它们，或者你有磨牙的坏习惯，那长期的磨损就会造成牙齿上有很多肉眼看不到的小裂纹。

● 牙周病、牙结石导致的牙龈萎缩

牙菌斑和牙结石长期堆积得不到清洁，就会危害牙周健康，严重的就会导致牙龈出现萎缩、牙根暴露，暴露的牙根也会使牙齿变得敏感。

有时候洗完牙后觉得牙齿变敏感了，并不是把牙齿洗坏了，而是长年累月的牙结石被清洁干净，将原本被垃圾堵塞住的牙齿暴露出来了。

这些没有了坚固保护层的牙齿，外界只要有轻微的刺激，就都能轻易直达牙神经，刺激牙神经，引发你的牙齿酸疼等敏感不适。

如果只是轻度的牙齿敏感：

▏掌握正确的口腔清洁方式，用温水和正确的刷牙方式刷牙，保证口腔清洁；

▏配合使用有抗过敏效果的牙膏，可以减轻牙齿敏感的症状。

如果较为严重的牙齿敏感：

▏建议到齿科诊所做口腔检查查明致敏原因；

▏可以根据情况做脱敏治疗，比如激光治疗或脱敏剂治疗；

▏有细微的牙齿缺损和发育问题的可以选择用树脂填补的方式；

▏还可以通过修补或做烤瓷牙的方式，隔绝外界刺激，保护牙齿内部脆弱的牙神经；

▏定期口腔检查及洁牙，及时发现和解决口腔问题

雅悦齿科医师提醒：牙齿敏感的人群，在饮食上尽量不要接触过冷、过热，太酸、太甜等重口味的食物，比如冰镇的西瓜啤酒，偏酸的柠檬，和辛辣的辣椒…

这些食物虽然美味，但是会直接刺激牙本质，加重牙齿敏感的程度。

另外喝水也尽量喝温水，而不是过冷、过热的水，或者是会加重侵蚀牙釉质的碳酸饮料。

容易牙齿敏感的人群，在饮食上尽量选择温和、清淡、低刺激的食物，大家明白了嘛！

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