牙缝大不只丑，还可能是患了牙周病

牙缝大可能是很多人的烦恼，吃东西塞牙、不敢大笑，感觉一张嘴都漏风，还有网友戏言，世界上最遥远的距离不是天涯海角，是你的牙缝。

其实，牙缝大，不仅影响美观、自信，还可能是牙病的信号。

每个人都有牙缝，正常健康的情况下，牙齿长在牙槽骨里，粉色的“肉”（牙龈）会填满牙与牙的间隙，让整个牙列看起来紧密而美观，用肉眼难以看到牙缝的存在。

健康的牙齿长这样

想牙齿健康，先要给它一张舒适的“床”，也就是牙龈。

健康的牙龈颜色是粉红色，边缘应该贴合牙面，质地坚韧而富有弹性。当牙龈有炎症时，颜色就为红色，边缘增厚、肿胀、质地变软，最明显的一个信号是牙龈出血。

口腔中有百余种细菌，它们会在牙床上繁殖，并堆积在牙齿和牙龈之间。

如果不注意口腔卫生，会引起牙龈炎，继续发展就是牙周炎，从刚开始的牙龈肿痛、出血，到牙疼、牙齿松动，最终的结果就是牙齿脱落。

牙龈问题的危害不仅如此，有研究发现，口腔溃疡反复发作，与牙龈炎脱不了干系，两者相互影响，形成恶性循环。

美国疾病预防控制中心研究还表明，牙龈感染会增加心脏病和脑卒中的发作风险，口腔中的有害细菌还会阻碍免疫细胞和抗生素发挥作用。

几个原因让你牙缝变大

1

正常的生理间隙

6~12岁的儿童会经历替牙期，由于乳牙掉落和恒牙萌出过程中，颌骨发育不匹配，牙齿之间就会出现暂时性的缝隙。

这属于正常现象，无需采取治疗，只要牙齿替换完成，建立了新的咬合关系，大多都可以恢复紧密而整齐的牙列。

2

牙周病

成年人，尤其是中老年人群，牙缝变大的主要因素就是牙周病，即由于牙菌斑、牙石、吸烟等引起的牙支持组织（包括牙槽骨、牙龈等）出现长期慢性感染。

牙周病对口腔的损害就犹如“水土流失”一般，尤其是慢性炎症长期存在、反复发作，造成牙槽骨吸收、牙龈退缩。随着年龄增长，牙支持组织本就在不断萎缩，再加上牙周炎发病率和严重程度也在增长，牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露，牙缝也越变越宽。牙龈萎缩到一定程度，牙根暴露就会导致牙齿松动，甚至脱落。

如果两颗牙齿的位置没有变化，仅仅是“小三角”萎缩，要以治疗牙周疾病为主；如果随着牙缝变宽，牙齿松动、移位（向外突出、向前移位等）等，就需要及时拍片治疗，轻则需要采取松牙固定，重则需要拔除、再种植，否则久而久之会影响上下牙咬合力，继续损害牙槽骨。

3

更年期

随着女性逐渐步入中年，骨骼中的钙质开始流失，特别是更年期前后，也会出现牙缝增宽等现象。

这样一来，牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。同时，暴露的牙根还容易堆积食物残渣和牙垢发生龋齿。所以在更年期前后，女性特别容易发生龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙病。

此外，先天性的牙齿较小、牙齿龋坏造成的牙缝增宽、刷牙不当导致的牙龈损伤等也会引起牙缝变大。

牙缝大的人如何保护牙齿？

那么，牙缝大的人应该如何预防口腔疾患呢？

1

坚持科学有效的刷牙

除了早晚两次刷牙，牙缝清洁还需要用一些特殊“装备”，如牙线、口洁素、能够抑杀口腔细菌的牙膏等。

同时，每天早晚可以进行“叩齿”训练并按摩牙龈，这可以促进牙周局部血液循环，增加牙龈组织的抵抗力，减缓牙槽骨的萎缩。

“叩齿”即为上下齿“打架”。先轻叩，上下牙轻轻碰撞，速度稍快；然后再咬叩，上下牙像咬东西一样，速度稍慢。

2

减少不良习惯和行为

尽量少用牙签等尖锐物剔牙齿，以免损伤牙龈；戒烟；不要用太硬太粗的牙刷；避免横着刷牙等。

此外，对于更年期出现的口腔黏膜感觉异常等，可补充一些钙质、复合维生素等。女性步入更年期后，至少要每年看次牙科医生；一旦牙齿松动，咀嚼无力等，应尽快就医。

儿童时期的牙缝大，特别需要家长监护，及时发现异常现象，多生牙发现越早，治疗效果越好；每年定期带孩子进行牙科检查也有助于早期诊断和干预。