早晚刷牙与仅早上刷牙者比，几十年后牙齿会有何不同？差别可大了

从小时候懂事开始，我们就知道早上起床后需要刷牙才行，当在打一些，应该也知道晚上睡前也需要刷牙，这样更有助于牙齿的健康，以及减少口气的出现。

但是有部分人认为，只在早上刷牙就好了，晚上睡前是否刷牙不重要。那么，早晚刷牙与只是早上刷牙的人比，若干年后甚至几十年后，各自的牙齿会有什么不同呢？下面就来看一下吧！

早晚刷牙与仅早上刷牙者比，若干年或几十年后，牙齿会有何不同

其实晚上刷牙非常重要，倘若平时晚上没有刷牙的习惯，对人的会有一定的影响。比如只早上刷牙晚上不刷牙者，几年后对牙齿可能会有以下几点影响：

1、早晚刷牙有助于减缓牙菌斑的生成速率，因为细菌减少了食物残渣的养分维持，对于牙龈的损害风险便会下降。倘若还有定期洗牙的喜欢，牙齿便会更加的健康牢固。

2、若平时晚上都不刷牙，餐后没有得到清理，引起腐蚀牙体而造成龋齿，而且牙结石的情况也会变多，会刺激到牙周发炎，牙槽骨吸收高度降低，逐渐的便会发生牙周病，牙齿出现松动、移位，晚年还可能会出现牙齿脱落的情况。

所以早晚刷牙者，患龋齿的风险较低，若仅早上刷牙者，几十年后牙齿可能会脱落，那么只能戴假牙。

因此，晚上睡前刷牙，相比较于早上刷牙还更为重要！

晚上不刷牙容易出现问题，主要是由于大部分人睡觉之时都是闭上嘴巴的，那么口腔内便会缺氧，在这种环境下细菌会大量滋生和繁殖，并且睡前没有刷牙，会有一定的食物残渣，这样细菌就更容易滋生了，从而导致出现各种症状问题。

所以，小康建议大家餐后都要刷牙，若不行那就选择餐后漱口，而早晚则一定要刷牙，保持口腔的健康。

每天刷牙次数越多，还有不为人知的好处

有相关研究人员发现，平时每天刷牙次数多，定期刷牙，能起到维护心脏健康，避免心脏病发作的风险。

因为我们的口腔卫生非常差，和有牙龈出血的情况，大概会有700种细菌，会随着口腔伤口进到血液中，可能会导致多种疾病的发生，心脏病便是其中一种。

不过，研究得知勤刷牙（每天2次以上）和用牙线，可以对抗口中所引起动脉血管硬化的一些细菌，减少人体出现心脏病和中风的几率。

温馨提示

想要牙齿更健康，除了勤刷牙，平时还要尽量少吃高糖、高酸性、过冷和过硬的食物，建议平时还要定期检查口腔健康。

总之，为了口腔和身体的健康，最好要勤刷牙，保持早晚刷牙的习惯！

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