孩子偏矮不长个，或是积食惹的祸，儿科医生：这三个好习惯要保持

越儿今年12岁，读小学六年级，几年不见，这次看着都有些不认识了，特别是个子长高了很多，完全同我印象中的不同，听说这孩子在学校可受欢迎了，每年的运动会和表彰会都有参与，要知道这孩子以前可没有这么优秀，特别个子，比班里的孩子都矮小，而且性格也很自卑。

但是现在怎么有这么大的变化了？真的不可思议，这孩子的妈妈同我聊天才午知，这孩子之前一时跟奶奶生活，饮食方面不是很重视，逮什么吃什么，反正就是不喜欢吃米饭，而且三天两头的感冒，特别是换季的时候，感冒发烧成了常态。

后来有一次甚至还进了急诊，一经检查发现这孩子脾胃特别虚弱，体内食物堆积严重，营养根本得不到运化，自然个子就停滞了，不仅如此，积食还会造成孩子抵抗力差，所以要想改变这一现状，一定要进行脾胃的调养才行。

一、孩子脾胃虚，肚子有积食，不改善还会出现以下症状

1、身体抵抗力差，经常生病

孩子如果积食严重，就会出现很多的症状，特别是抵抗力这一块会变得很脆弱，动不动感冒发烧一类的，要知道孩子经常感冒，花钱不说，孩子也会经常受罪，做父母的就会跟着心疼。

2、个头矮小，营养不良

孩子如果长期性的积食，身体就吸收不到营养，时间一长孩子发育就会受到影响，所以易出现个头矮小，发育不良的状态，这样对孩子健康是有很大危害的。

二、孩子脾虚有积食，身体往往会发出5个信号

1、排泄异常，肠道运化紊乱，经常出现拉肚子、大便排不出的情况；

2、面色暗黄，眼袋红肿，鼻梁出现隐隐青色经络;

3、舌苔发白厚腻，说话臭味严重；

4、有盗汗、流口水现象，睡眠不好，平时爱趴着睡；

5、食欲下降，不爱吃饭，有含饭的习惯。

三、强健脾胃，消积食，坚持吃点它，孩子脾胃好，长高个

孩子如果经常积食，脾胃有问题的话，做家长的不要存在侥幸心理，一定要给孩子进行科学调养，像现在猴菇蛋白锌这类的食疗方就很发全，里面的食材都是天然的，无副作用，其中猴头菇能健脾养胃，改善腹胀；柠檬开胃消食同时可以起到促进消化的作用；山药能养胃灭菌，同时还能促进肠道蠕动；生物蛋白锌能加快脾胃消化，提高营养吸收能力，让孩子胃口大开，爱上吃饭，身体好，自然长个子。

四、保护孩子脾胃，这3个习惯不能少

1、注重饮食

孩子吃的东西一定要格外重视，切不可吃一些伤脾胃的食物，要做到荤素搭配，三餐规律，这样才能更好的消化，才能营养均衡。

2、多多运动

孩子要想体质更好，运动不可少，要知道运动除了增加人体抵抗力之外，还能促进食物消化，所以做家长的一定要督促孩子多运动，多参加一些跳绳、打球一类的健脾运动。

3、作息规律

睡眠影响人体各个器官的运化，要想消化好，脾胃健康，一定要休息好，做到早睡起起，这样才能孩子更加的健康。