坚持用“它”泡水喝，降肝火排肠毒，拉出黑宿臭便，口臭也消失了

我们日常生活中会与人打交道，交流和沟通，好的外貌和口气会给我们加分，自然也会给人留下好的印象，但是很多人有口臭，这就比较尴尬了。导致口臭的原因：一是因为吃完食物剩下的残留物在口腔内没有清理干净，停留的时间长了就会发酵导致口臭，这就是为什么我们吃完食物后要吃清新口气的薄荷糖；二是因为口腔有炎症或者是肠胃上火也会导致口臭。那么有口臭该怎么办呢？

不要着急，小编有一个妙招，用“它”泡水喝，降肝火排肠毒，拉出黑宿臭便，口臭也消失了。它就是牛蒡，大家可能没有听说过，是一种中药食材，它的药用价值和食疗价值都很高，其中含有丰富的膳食纤维，能够有效排出体内的有害代谢物，缓解便秘，治疗口臭而且还有降脂降压的功效，同时可提高人体免疫功能，增强抗病能力，有很好的滋补和调理的作用。

牛蒡泡水喝，有健脾养胃的功效，老少皆宜，对于便秘和腹泻都是很有帮助的。可以起到排毒的作用，利尿通便，清血养颜，对于爱美想减肥的女性来说也是有帮助的。牛蒡里含有一种特殊的酶类物质，可以有效阻止色素在体内沉积，清除体内的垃圾和毒素，肠胃里面健康了，自然而然口腔问题就解决，自然口臭问题也就改善了，也不会再有那样的尴尬了。

除了牛蒡泡水喝，那么我们平时也要注意口腔卫生，坚持每天刷牙，早晚各一次，而且我们在晚上刷完牙之后就不要再吃东西了，防止口腔滋生细菌产生口臭。希望以上文章内容对您的健康有所帮助，看完文章后别忘了关注收藏，感谢大家的支持点赞和分享。