终于找到口腔溃疡的原因了，用3个小妙招，赶走溃疡不复发

我是一个从小到大都容易长口腔溃疡的人，几乎是一个月至少长2次口腔溃疡，记得在过年前嘴巴上一次长了5个溃疡，那时候太疼了，就没有拍照，痛苦得要命啊~~~

后来我自己在网上约了一个医生跟她聊天才得知长口腔溃疡是因为这些原因

1、缺乏营养物质，当身体内缺乏铁元素以及维生素B之后就很容易出现口腔溃疡；

2、喜欢吃辛辣以及刺激性食物也容易长口腔溃疡；

3、精神压力大，睡眠不足，生物钟紊乱，这些也会导致口腔溃疡长时间出现；

4、用含有十二烷基硫酸钠成分的牙膏，泡沫牙膏当中的泡沫就是因为这种原因造成的，这种化学物质会导致伤害口腔保护层粘液素，从而加重口腔溃疡风险；

所以现在的我已经熬出经验来了，就算长口腔溃疡，基本上2天就好得差不多，一定要学学我的方法~~~~

1、补充维生素

维生素B碾成粉末，加一颗维E油搅拌均匀敷在口腔溃疡处，早晚一次就好

多吃猕猴桃跟小西红柿，一次吃3-4个，很有用

2、蜂蜜涂溃疡处

这个蜂蜜一定要用稠一点的，太稀的没用，刷牙后，用棉签沾一点涂在口腔溃疡处15分钟，建议是晚上涂比较好（要注意：涂在溃疡的那瞬间痛到酸爽啊）

3、非离子碱性牙膏刷牙

这个牙膏有消炎杀菌的效果，能让口腔溃疡消得得更快一些，它是无泡沫的，刚开始用会有点不习惯，但是用多几天就习惯了，最主要的是刷牙的时候不会因为泡沫而伤到到溃疡，跟之前用的牙膏大有不同，非常的温和，而且牙膏里面有一些细小的颗粒，清洁得很周全，我睡觉前还会沾点这个牙膏涂到我的溃疡处，早上起床口腔溃疡处就不会像昨天那么红肿痛了，比用蜂蜜涂效果还要更快。

​以上就是我预防口腔溃疡的方法了，平时多吃水果，补充维生素，使用非离子碱性牙膏，真的就不长口腔溃疡了，现在我基本上都忘记了长口腔溃疡是什么感觉了。