1种口腔细菌危害极大，你却看不见，4方法帮你消除它！

这种口腔细菌就是“牙菌斑”，可能很多人对它都是陌生的。如果我们口腔中这种细菌过多的话，就会危害到我们的口腔，所以大家千万不要忽视了牙菌斑的存在。

什么是牙菌斑？

牙菌斑是互相粘附、或粘附于牙面、牙间、修复体表面的软而未矿化的细菌群体。1立方毫米菌斑内有10亿个细菌，种类超过300种。

牙菌斑是如何形成的？

当口腔中的唾液糖蛋白与牙齿接触时，可附着在牙釉质表面，形成膜样物质的性膜。它为口腔细菌初期粘附提供了基质，而后细菌会以极快的速度附着上去产生酸，使糖蛋白沉积，最后众多细菌集结在一起，互相提供营养物质，同时汲取唾液中的养分，细菌大量增殖，形成牙菌斑。

牙菌斑对牙齿或者口腔有什么危害？

1、龋齿。牙菌斑中的细菌经过分解残留在口腔中的食物，随后并产生酸，从而损害牙釉质，形成龋齿。如果不及时治疗，病变则会使整个牙冠都被破坏，导致牙齿出现洞或者掉牙。

2、牙龈出血。如果牙齿清除不彻底，长时间下来就会在牙齿周围堆积坚硬的牙结石。一旦牙结石向深部扩展，就会使龈沟底部向根部下移，产生牙周袋，进而导致牙周炎，出现牙龈出血或者牙齿松动的情况。

3、胃病。牙菌斑是幽门螺杆菌的储存库，有大量的幽门螺杆菌在此这里储存。幽门螺杆菌可以经过口腔进入到胃部，在胃部“定居”下来并繁殖壮大，从而引发慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。

如何有效预防牙菌斑？

1、刷牙

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是很重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯。

2、牙膏

刷牙时要使用综合清洁力强，但又温和不刺激的非离子碱性植物牙膏，它在牙膏中加入一些非离子的表面活性剂和植物成分。”椰油基葡糖苷“作为温和，不刺激口腔黏膜的非离子表面活性，是综合力最强的清洁剂，可以加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。而植物“药鼠尾草”则可以作为维持口腔卫生的物质，具有防腐效果和有助于血液循环，防止牙龈发炎的作用。

3、牙线

牙线是减少牙齿污垢其中之一的方法，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

4、口腔检查

必须不定期做一次口腔检查，可以尽早发现口腔疾病并进一步治疗。