总是口腔溃疡，究竟是缺点啥？

口腔溃疡，可以说是一种非常流行的一种常见疾病，一不小心就会被它侵袭，口腔溃疡是一种“痛”，患上之后无论是喝水还是吃饭，都会感觉到痛，为何会这样，口腔溃疡是为何而得？关于口腔溃疡，有些事情需要大家了解。

这些人患口腔溃疡的几率会增加：

过度劳累加熬夜的小伙伴：

一般晚上总是爱加班，休息不好，过度劳累的人都会导致出现免疫力下降的问题，这是一种口腔溃疡反复发作的一种原因。

总是爱吃辛辣刺激食物：

喜欢吃辣食、刺激性饮食的人群，一般多会高发口腔溃疡。

心情烦闷压力大，一不小心就会发脾气的人群，口腔溃疡也很容易盯上你。

口腔外伤也是一种诱因：

口腔黏膜很容易受到牙齿以及外界硬物的伤害，出现伤口自然就会出现溃疡，减少不良习惯，注意不要咬唇、牙齿乱撞。

烟和酒，同样也是诱因：

这两种作为都是催生口腔溃疡的一种不良习惯。

有人说口腔溃疡是缺乏维生素C？并不是，其实是B族维生素：

很多人觉得口腔溃疡是缺乏维生素C的一种表现，所以总是额外补充。但实际上并不是，口腔溃疡是缺乏B族维生素的一种病症，一旦缺乏B族，皮肤黏膜就会出现炎症，表现为口角炎、裂口等问题。

如何预防口腔溃疡？

合理饮食，注意自身口腔卫生，注意清洁，避免受损，合理预防。

保持一个良好的心情：

控制情绪，多做自己喜欢做的事情，充足睡眠，别因为坏心情影响了自己的口腔健康。

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