都挺好？你的牙齿也挺好吗？

最近电视剧【都挺好】爆火，评分已经高达9.2分，这部讲述家长里短的都市剧，似乎戳中不少人的痛点

这部剧剧情太过于真实，边看边骂，扎心，又事又作的爹一苏大强，苏母去世后，用苏明成的话来说就是，苏大强变得很狂野，天天变着法折腾对他有求必应的儿女

当然在平常生活中，类似这种家庭的数不胜数，父母的不明事理，让你哭笑不得，简直扎心

但是我们身边也有温暖的父母，比如下面这位

在我所接触到的长辈里，能坚持定期做口腔检查，定期洗牙的人，真的少之又少，上面这位母亲保护牙齿的意识就很强

现在很多人对口腔卫生健康都不太重视，我们身体的器官、组织，会随着年龄的增长而变化，口腔当然也不例外，中老年入更容易患各种口腔疾病

所以我们非常有必要好好和父母聊聊，了解他们的口腔健康情况，化解他们看牙的顾虑，普及更多的口腔保健知识

1、饮食健康

因为咀嚼功能下降，导致食物摄取受到限制，容易引起营养不良。特别是镶牙修复的老人，更需要注意饮食保健！

中老年人应多吃一些优质蛋白质提高口腔的抗病能力，增强身体免疫力。

可以适量吃富含维生素，矿物质的食物来巩固身体骨骼组织结构，增强牙齿强度。

2、日常护理

每天早晚按时刷牙，进食之后及时漱口，及时清理食物残渣，清理牙面和黏膜上的细菌。

可选直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，这样牙齿的死角较容易刷到。

勤换牙刷，2-3个月换一次最好，结合高效的“巴氏刷牙法”

3、种植牙维护

种植牙修复后尽量少吸烟，最好戒烟，因为吸烟对口腔健康不利，引起牙周炎。

选用柔软、末端圆钝刷毛的牙刷，使用前用热水浸一下使刷毛变得更软，蘸取牙膏和食盐。既可以清洁口腔，又减少对种植牙的刺激和伤害。

赶紧督促父母做起来吧！