盐水洗脸、泡脚......真的靠谱吗？

盐在我们生活中是或不可缺的。每天做菜，不论任何菜系，必不可少要放盐来调味。而盐的主要成分是氯化钠，也是人体中所缺物质成分。我国规定成人每日摄入7g食盐即可满足机体对钠的需要。所以盐的重要性可想而知。

但除了它的食用价值外，很多传言说用盐水漱口治溃疡？用盐水洗脚可杀菌，治脚气？这些说法靠不靠谱，有没有科学依据呢？

盐水可以漱口杀菌，预防口腔溃疡?

可杀菌，但对口腔疾病只是辅助作用，并不能用于治疗。

古代人有用盐来刷牙。盐为什么能刷牙？因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。

比如每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛、解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐，每天早晚或者吃完东西后，刷一刷，可以促进整个口腔的健康和卫生。但食盐只能辅助治疗口腔疾病，不能代替看医生和用药。

患有高血压和糖尿病的病人，用食盐漱口或者刷牙的时候，尽量在刷完牙或漱完口后，再用清水把口腔漱干净，减少盐的额外摄入。

盐水洗脚可以治脚气吗？

用盐水泡脚可以去脚气一直流传着，但是并无具体科学依据。

很多人认为由于脚气都是由真菌引起的，而食盐具有杀毒除菌的作用，把适量的食盐放入热水中，食盐得到充分的融化，溶于水中，再利用水中的热气，让脚可以更好的吸收盐水的杀菌成分，就可以达到盐水泡脚治脚气的最终目的。

但其实把食盐放到水中溶解来泡脚，是无法来消灭脚上的真菌问题。因为你兑的食盐洗脚水其含盐浓度还是比较低的，在面对真菌时，它的除菌力是不够的。

难道要放大量的食盐在洗脚水中吗？当然不行!很容易会损伤脚部皮肤的。所以盐水泡脚一定程度上是可以除菌的，但要想治疗脚气还是要看医生专门治疗才是吧！

盐水洗菜杀菌消毒？

盐水杀菌是有一定的道理的，稍高浓度的盐水，渗透压高于细菌内的渗透压，可以使细菌脱水，从而达到杀菌的目的。

但是对于消毒祛除农药的作用就没有了。而盐水渗透压高于水果也有副作用，盐水中钠离子进入水果，严重时导致水果部分细胞的破裂，这是会减少其营养成分的。