为什么每天早晚刷牙,牙齿还是会有问题,老牙医说出了心里话!

文 / 口腔护理专家
2019-03-13 22:33

说到刷牙,我相信每个人都熟悉它!一些喜欢清洁和爱健康的人可能每天两次。

不要低估刷牙的问题。在许多人的眼中,刷牙可能只是清洁口腔并改善口气。但事实上,刷牙是保护牙齿的关键。一些常常伴随我们生活的坏习惯或细节会影响我们的牙齿健康。在刷牙的过程中或多或少存在误解。我真的看到有人在30秒内刷过牙齿!在此,我去咨询过一位从医三十年老牙医。他告诉我,在刷牙过程中基本上有五个常见的错误:

1.横刷

根据科学数据调查。超过90%的中国人使用横向刷牙的方式。但我郑重告诉你,这种刷牙方法实际上是错误的。横向刷牙不仅不会去除牙齿间隙中隐藏的垃圾。它更容易在牙根,敏感的牙本质甚至牙龈损伤中造成楔形缺陷。

2.刷牙时间太短

这将是重点。根据我朋友的观察,也有极少数刷牙一分钟的朋友,所以刷牙不能有效清除牙菌斑,它是更容易引起牙龈蛀牙和炎症。一般建议去刷了至少两分钟,并且还认真刷牙,以彻底清洁牙齿的所有部分。包括牙齿和牙齿内部之间的间隙更容易隐藏细菌的那些!

3.冷水刷牙

包括我在内,我以前常常用冷水刷牙。很多人可能会觉得直接打开水龙头更方便。但是,它忽略了牙本质敏感性的严重程度,并且不利于牙膏中的活性物质!建议大家尽量使用接近体温,约40度的温水更好。

4.太用力

有些人刷牙要讲究“快速,准确,用力”,他们迫不及待地用力搓他们的牙齿。你必须想一下,你一直用力,加上一些便宜的牙刷刷毛也很硬,这会对牙釉质造成永久性伤害!随后将引起一系列严重问题,如蛀牙和牙龈萎缩。一般建议购买质量好的软刷。以圆周运动轻轻刷牙,最好每天两次,时间不多,5分钟左右。最主要的是软刷可以在没有死角的情况下在嘴里移动,这样可以更容易地清洁后臼齿!

5.过度使用磨砂牙膏

市场上的一些牙膏现在开始出现新浪潮。特别是具有有效清洁牙垢功能的牙膏,通常含有磨砂颗粒!虽然它确实清除了牙垢,但它更容易腐蚀牙釉质的影响,导致牙龈萎缩。事实上,我们经常需要的是牙膏里重要的氟化物,而不是这些看起来花里胡哨的东西!