营养不良影响宝宝一生！这些知识宝妈一定要知道
营养是宝宝物质生长发育的基础。只有在良好的营养饮食搭配下宝宝才能茁壮成长这也是很多新生所家长关心的问题。那么宝宝究竟需要哪些营养呢？
【1】 婴儿的营养需求。
婴儿期是人类生长发展的第一时期，也是最重要的一个时期。在这个阶段婴儿生长发育快，对能量和营养的需求也相应提高。婴儿期的营养主要是提供给婴儿修补旧组织，增生新组织。所以婴儿也需要营养。但是由于婴儿的各种生理极冷还没有发育完全，消化功能较差。所以婴儿的膳食又不同于成人。有一定的特殊要求。
【2】 婴儿所需要的能量。
众所周知，人体的能量主要来源来源于热量。而所需的能量包括5个方面：基础代谢所需的能量、成长所需的能量、活动所需的能量、排泄物的能量消耗和食物的特殊动力需要。0~0.5岁的婴儿每日能量摄取最适宜量为0.4NG/kg体重，非母乳喂养应增加20%。
【3】 蛋白质——婴儿生命的基础。
蛋白质是人体器官物质重要组成的一部分。而一旦蛋白质供给失常，或者是体内蛋白质新陈代谢发生紊乱。就会对人体的健康和生长发育产生严重的阻碍。而生长旺盛的婴儿，除了正常修补身体外还要构成新的组织和细胞，因此所需的蛋白质要比成人多。从出生到一岁每日的蛋白质推荐摄入量为1.5~3.5/kg（体重），并且蛋白质的生物价还不可以太低，至少要求在70~%85%以上。而婴儿的肾脏以及消化器官并未发育完全，过多的蛋白质摄入会加重婴儿的肾脏负担同时还会抑制婴儿机体对铁的吸收。
【4】 碳水化合物必不可少。
碳水化合物为婴儿提供的能量一般应占总能量的50%左右。一岁以内的婴儿碳水化合物如果摄入不足的话，会导致婴儿的血糖降低，体内蛋白质消耗增多，若是摄入过多的话，碳水化合物会在肠内发酵产生大量的低级脂肪酸 ，会刺激肠蠕动引起腹泻，这也会引起婴儿从小养成嗜甜食的不良习惯。一周岁以内的婴儿所需碳水化合物为12g/（kg·d）
【5】 维生素
婴儿期间无论缺乏任何一种维生素，都会影响其正常的生长发育，因此在婴儿的膳食中。
应该特别注意维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2。烟酸和维生素c的补给。
【6】 水
水是生命之源。水是人体正常生长过程中必不可少的物质，所以同时也是人体营养物质传输和代谢物质排出的载体。年龄越小需水量越大，就是量大，摄入蛋白质和无机盐都需要水的参与。摄入越多需水量越多。婴儿需求水量约为每日150ml/kg体重。此外在喂食婴儿的过程中，父母应该注意，要培养婴儿各种食物都要吃的良好习惯。不要偏食，不要饮食单调。尽量定时有规律的给宝宝喂食，给孩子培养成良好的饮食习惯。
