孙思邈说:这个穴位打开了,百病都难藏!

文 / 中医饮食营养汇
2019-04-01 16:16

一、这个穴位,很多人听过却不会用!孙思邈说:这个穴位打开了,百病都难藏!

形容一个人病无可治时,人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位。

这个穴位到底是什么呢?大家都听过,但是都没用过!

药王孙思邈后来评论时说:“时人拙,不能求得此穴,所以宿疾难谴,若能用心方便,求得灸之,无疾不愈矣。”

孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。药王孙思邈的意思是:那时的人有些医术不高明,找不到膏肓穴,很多疾病难以祛除,只要能找到膏盲穴,给它艾灸,没有什么病是不会好的!

这个穴位真的有那么神奇吗?不妨来看看。

二、打开膏肓穴,百病都难藏!

药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说,膏肓穴无所不治。

“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗”。

包括历代医家也多认为,膏肓穴确有补益虚损、养肺调心的作用,临床上多用于调理肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症;心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。

膏肓这个穴位比较隐蔽,针不方便扎进去,手也难以按到,想要活动膏肓,最好的方法就是通过艾灸以及特殊锻炼。

三、运动膏肓穴,除去一身疾!孙思邈说:这个穴位打开了,百病都难藏!

首先说说取穴方法:膏肓穴是膀胱经上的大穴,在后背肩胛骨旁,取穴时,病人坐位,双手交叉紧抱双肩,肘关节贴近胸前,将肩胛骨打开,从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁开三寸处。

膏肓穴位比较隐蔽,寻常手段难以渗透,一般的按摩也无法按到,最好的刺激方法除了艾灸,还有锻炼!古医书中也曾有“运动膏肓穴,除一身疾”的说法。

1.双肩旋转——防范心、肺疾病

两手自然下垂,中指贴住大腿两侧的“风市穴”,以肩为轴,双肩一起往前转动10次,这就是在“开膏肓”;然后,仍旧以肩为轴,两肩往后转动10次,这就是在“合膏肓”。

也可用下面的旋转法“开合膏肓”,方法就是,把双手放在肩膀上,进行旋转,先向前旋转,然后向后旋转。

这个动作可以把膏肓活动开,充分松开肩背部,长期练习,能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张,这也能有效防治心、肺疾病。

2.像扇子一样开合——肩背疼痛明显减轻

孙思邈说:这个穴位打开了,百病都难藏!

把后背像扇子那样打开和收紧,可让周身清爽,肩背疼痛明显减轻。

这个动作很简单,坐在椅子上,手放在椅子的扶手上,把后背像扇子一样向前打开,停一会儿,再慢慢挺胸,收紧后背,往后挤压脊柱。如此反复几遍。

四、艾灸膏肓穴,把深层病邪灸出来!

艾灸膏肓穴的效果很明显,也会让人愿意去做,可能艾灸三两天肚子就会咕咕响,意味着气开始充足。

体质偏寒者,可能有排寒反应,比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。

也有些体质好的,灸一个星期,可能一点动静都没用,说明身体病邪少。

艾灸方法:温和悬灸即可,如果自己艾灸不方便,可以使用艾灸盒坐着或趴着灸,左右各艾灸20-30分钟,不用每天都灸,定期休息。