憋屁会导致口臭？听听消化科专家怎么说
你有没有过憋屁的尴尬经历？
拥挤的电梯里，下腹涌动却只能把气体强行憋住！
相亲的时候，借口去厕所放屁，却被误以为成临时溜走！
开会时所有人都在全神贯注的听领导讲话，你却脸色难看动都不敢动！
想放屁却不敢放的痛苦着实令人难受，但你知道憋住的屁都去哪里了吗？
有人说，憋住的屁会从嘴里出来变成口臭！这是真的吗？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
毕竟口臭这事儿也算得上社交五大囧之一了。
那憋屁到底会不会导致口臭呢？让我们听听专家怎么说。
憋屁会导致口臭，是真的吗？
人体消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，无论如何都要找个出口出去的。
比如「打嗝」。
人在说话、吃饭时，常常会吞咽下大量空气，而这些空气在胃部堆积到一定程度之后，就会形成嗝，向上自然冲出口腔，想忍都忍不住。
而憋着的屁不放，过一段时间就会被肠壁吸收进入血液，随着血液进入了全身循环，到达肺部。
最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外。
如果屁中还带有臭味，那画面就更加不可描述了……
口臭形成的原因还有哪些？
除了憋屁，我们再来说说其他的原因。
➊ 胃不背锅
为了减少气体吞咽和胃酸反流，口腔、食管以及与胃连接的肌肉只有在我们吞咽食物时开放。
因此尽管研究发现，胃里的幽门螺杆菌感染，的确可以在胃内产生一部分有臭味的气体，但几乎不会呼出体外而被闻到。
胃食管反流病、嗳气症状的人会产生口臭的情况。但也只有婴儿和老年人有微小的可能出现这种反流，此时除了口臭，还会有烧心反酸等感觉。
因为它们都经历了食物「腐败」。
细菌和蛋白质在其中扮演着重要的角色，
口腔中食物残渣、更新脱落的上皮细胞等都是蛋白质的来源。细菌分解这些蛋白质，产生「可挥发硫化物」，这是口臭的主要来源。
牙齿、牙龈、舌面都是细菌喜欢的藏身之处。
总是有口臭，最大的可能是口腔卫生没做好！
而单纯的刷牙难以彻底清洁口腔中的细菌和蛋白质。
➌ 剩下的可能与其他器官有关
除了以上提到的会导致短暂性口臭外，剩下的 10% 也多跟鼻、咽、扁桃体、气管等临近口腔的问题有关。
其中，大约有 3% 的口臭跟扁桃体结石有关。扁桃体结石带来的口臭常常臭的令人印象深刻。
网络上曾经有一个问题，「你闻过最臭的东西是什么？」，扁桃体结石果然上榜。
图片来源：知乎
日常饮食中，当食物残渣、黏液和细菌形成的块状物残留在扁桃体的凹陷处时，就会形成扁桃体结石。
不仅气味异常难忘，还会引发吞咽困难、耳痛等症状。
但是不必慌张！因为这并非一种疾病，而且也并不是有扁桃体结石就一定会有口臭。
具体的治疗方法，可以去医院咨询相关医师。
看到这，相信大家对于口臭已经了解得差不多了。
明白自己的口臭来源之后，该采取怎样的措施才最有效呢？
➊ 定期洁牙和检查
注意口腔卫生才是关键！
定期洁牙及检查，彻底清除菌斑牙石，保持口腔清洁，可明显减轻口臭。
刷牙后记得用牙刷或刮舌器刮除舌苔，尤其是舌背后部更为重要，还可同时减少菌量和底物。
另外，千万别嫌麻烦，补牙、改正不良修复体、合理保养和清洁修复体、使用牙线或牙间隙刷等清洁牙面也是重要措施。
➋ 牙膏、漱口水用起来
采用有效的漱口水、牙膏以及口腔疾病的治疗等措施可以降低口腔内致病菌的数量和改善口腔异味问题。
➌ 转诊到内科或者耳鼻喉科
对于口腔以外原因引起的口臭的确定和治疗，需要转诊至内科、耳鼻喉科等进行进一步检查与治疗。
对于有口臭恐惧症的患者，大家不要害羞，应主动向心理医生咨询。
说到这可能有人会问，
面对临时的，突发的危急情况该怎么办？
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二是怕漱口水太辣，像辣椒水一样刺激，对口腔溃疡的人来说太不友好；
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图片来源：品牌提供
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本文经由浙江大学医学院附属第二医院口腔科医师何剑亮审核