口臭怎么办？春天吃点“夫妻菜”，口臭不见了，睡眠或许也好了

十个人里面，嘴巴可能有九张是臭的，你是其中之一吗?春天吃一种绿色蔬菜，可以帮助缓解口臭的症状，睡眠也会变好。

芹菜在西方人眼里被称为“夫妻菜”，营养价值丰富，其中含有酸性的降压物质，不仅能够起到镇静安神的作用，有助于提高睡眠质量。还能够帮助降低血压，还有着不错的消肿利尿的作用。芹菜中含有较高的膳食纤维，所以也成为了预防癌症的首先，还可以促进肠胃蠕动，养护肠道健康。除此之外，芹菜还是女性补血的好选择，因为其中的铁含量是非常丰富的。

除了这些显著的功效之外，芹菜的治疗口臭的效果也是被很多人反复验证过的，芹菜中含有的一种芳香，可以帮助清洁口腔，祛除口腔中的异味，是治疗口臭的理想选择。有很多热心的网友推荐比较好的芹菜吃法，和你分享一下。

吃法一：芹菜的选择要选择旱芹菜，芹菜有三种水芹菜、旱芹菜以及西芹，其中药用价值最明显的要数旱芹菜了，因此治疗口臭的时候，一定要选择旱芹菜食用。

吃法二：芹菜要生吃或者进行凉拌，治疗口臭的效果更好。凉拌芹菜做法很简单，只需要将芹菜稍微热水烫一下就可以了，然后加入一些调料比如盐、糖、醋等，一起凉拌，口味很好，治疗口臭效果也突出。

当然，也可以凉拌芹菜的时候加入核桃，一般来说250克的芹菜配上50克核桃仁就可以，具有清肺定喘，清热解毒的功效。

吃法三：晚上吃芹菜。吃芹菜的时间，最好选择在晚上，因为晚上吃了芹菜，第二天的时候，口气会比较清新，也可以隔1到2天吃一次，这样就可以让自己天天保持清新的口气，远离口臭的烦恼。

吃芹菜的一些禁忌

低血压和脾胃虚弱的人不能吃芹菜，可能会导致胃痛腹泻的情况。另外芹菜和一些食物相克，比如蟹类、牡蛎、以及鸡肉、菊花和甲鱼。这些食物不能和芹菜搭配，一起吃会导致身体的不良反应。