医生建议：若不想40岁后口气熏天，少做这三件事，可能口臭远离你

医生建议：若不想40岁后口气熏天，少做这三件事，可能口臭不找你

我相信大家都有过这种经历，那就是和中年老年朋友在一起聊天，当我们之间的距离过近的时候，我们总会闻到难闻的气味或口臭。而他们自己可能意识不到这些气味，有时候刚洗完澡刷完牙也不能避免。说句实在话，长期口臭的老人不容易被孩子们所爱，可是大部分的老年人口都很臭，到底是什么原因呢？

有相关研究指出，因为口腔中有许多微生物，如果我们的嘴没有清洁，蛋白质就会留在口中，这时候它很容易分解成硫化物，从而导致口臭。此外，口臭也与一些特殊的身体疾病有关。最常见的就是胃肠道疾病、它会造成消化问题，紧接着会引起口臭。所以有医生建议：若不想40岁后口气熏天，少做这三件事

第一件事：少吃高油盐食物

许多上岁数的人随着年龄增长口味会变重，这也难怪，他们已经吃了多年盐，如果口味太淡很可能吃不下饭。但事实上，这对消化口腔和胃很不利，这会增加我们的口臭甚至胃肠道疾病。每个人都应该尝试少吃含盐量高的油脂和其他食物，尤其是晚餐，还要养成吃完后漱口的习惯，并在睡觉前刷牙。

第二种：多喝热水。

说起这个词语，大多数人都觉得是敷衍。可是我们知道大部分口臭的原因都与口腔环境有关。因此，如果我们喝的水很少，口中的细菌就会很容易生长，就会出现硫酸气体，所以如果我们想避免或减轻口臭，我们应该先喝大量的水。这样才可以随时刷新嘴巴的环境，避免细菌的大量繁殖。

第三件事：尽量不吸烟。

已经到了中年的男人真是创业和职业生涯的黄金时期，这个时候工作比较繁忙。于是大多数人选择吸烟来缓解焦虑，但实际上，长期吸烟对我们的口腔环境有很大的影响，这也会导致我们口臭。不仅如此，还会使我们的牙齿变成深褐色，增加口腔的难闻气味，即使你每天刷牙也无法根除。因此，如果你不想遭受口臭，尽量不要吸烟。

说完这三点，今天的文章就结束了。每个人都应该知道影响口臭的三个客观因素。我希望到了中年的我们可以口气清新，不要因为口臭熏走了一堆好朋友。谢谢你的阅读！