【元宵护牙指南】汤圆吃完怕蛀牙，那是你的牙齿清洁不到位！

作为春节的收尾，元宵节是一折举足轻重的大戏。新年伊始，冬去春来，甭管是古代还是现在，都要趁这个时节团簇在一起，欢天喜地“闹”一场。

香糯圆润的口感和团圆美满的寓意，使汤圆备受人们喜爱。但对牙齿来说，它却是天敌。

糯米丸子团团如白玉，在汤中微微晃动，勺子一拨就泛出莹润的微光，轻戳一下，浓稠香甜的黑芝麻馅缓缓的流淌出来，在寒夜里是尤其诱人的滚烫，但你却因为牙齿敏感不能吃。

爷爷奶奶为你盛了满满一碗汤圆，自己的碗里却只有汤圆汁，你疑惑地看向老人家，他们解释说：人老了，吃黏糊的东西怕牙齿掉。。。

正值换牙时期有些蛀牙的小侄女吃了一口软糯的汤圆，扔下勺子便不吃了，哭着找妈妈说：汤圆使宝宝牙疼！

不禁想质问牙齿：就不能让我过个好年吗？

牙齿敏感、掉牙、牙疼这些口腔问题

绝大多数是可以被预防的！

病从口入，很多口腔问题产生的原因，往往是口腔清洁不到位导致的；有人会怀疑，我每天都保持两次刷牙，有时候饭后还会刷牙，怎么还是会有口腔问题呢？

牙齿清洁不到位

普通人一般每天刷牙2~3次，但是为什么还说清洁不到位呢？

1.你有用漱口水和牙线棒吗？

刷牙确实能够起到一定清洁作用，但仅使用牙刷作为唯一的清洁工具，很多牙齿的缝隙和角落，经常没法清洁到。使用牙线棒，能专门清洁牙缝和牙刷难清洁的区域，而漱口水则能有效清洁口腔黏膜、舌头等牙刷不会刷到的区域，搭配三者一起使用效果才会更佳哦！

2.连牙刷牙线棒都无可奈何的牙结石

即时做到以上一点，也不能说全方位的清洁口腔了；因为在牙缝和牙齿难清洁到的区域，有可能已经长了像石头一样的，用牙刷牙线棒也很难清除的污垢，我们称它为——牙结石

牙结石的产生，其实是因为牙菌斑日积月累，久而久之就变成像石头一样，难以去除；需要到口腔医院进行洗牙才能清洁掉；牙结石的产生比较普遍，平时超过12个小时没有清洁口腔，就很容易就会产生牙菌斑。

所以只有360°全面的清洁口腔

才能起到真正的预防作用

而如何做到全面清洁口腔，我们只需完成以下4步：

第一步

每天刷牙2~3次：牙膏+牙刷第一层口腔清洁，相当于卸妆水，初步清洁一天下来口腔、牙齿沉积下的污秽、食物残渣等。早晚各刷一次，中午我们建议饭后最好也刷一次哦

第二步

用牙线棒清洁牙齿缝隙：相当于有清洁毛孔功能的洗面奶。用牙线棒,清洁牙齿深层的“毛孔”:牙缝、牙龈、牙周镶嵌的更细小的食物残渣。

第三步

最后用漱口水轻轻含漱60秒：二次温和清洁已经刷过的牙齿和牙线清洁过的牙缝间，以及绝大部分人刷牙会忽略掉的牙龈、舌头、口腔粘膜清洁！

第四步

每半年或一年一次，到口腔医院进行洁牙：定期进行洗牙，清洁口腔内的牙结石，居室要清洁。我们个人也要洗刷刷。

在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理，早发现早治疗，可以让效果更好，还不会造成对牙齿的伤害。

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元宵节，是忙碌了一个春节的牙齿恢复元气的最好时机。给牙齿“洗个澡”，及时清除牙齿污垢和菌斑，让牙齿轻装上阵。若能给家人送上这一份贴心的口腔护理，在来年的元宵节，汤圆再黏也不怕。

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