吃货们注意了！春节期间没吃对，容易引发口腔溃疡

相信每个人都有患过口腔溃疡，它虽说是一种小病，但却对个人生活质量有严重影响。而在春节期间，患口腔溃疡疾病的人更是有直线上升的趋势，这是为什么呢？都是爱吃惹的祸！

春节期间这样吃容易诱发口腔溃疡

春节期间，相信很多人都有饮食不规律、饮食不节制等问题，而饮食方面一般都不节制，比如煎炸食物，腊肉，火腿等食物都会摆上餐桌。吃饭后还会吃零食，而春节期间，在零食方面，很多人都喜欢嗑瓜子、吃辣条等等。并且，在春节期间，很多人还有熬夜的坏习惯，连续几天熬夜，很容易让身体处于紧张疲劳的状态，进而为口腔溃疡的爆发埋下了隐患！所以，每当春节过后，患有口腔溃疡的人会越来越多，不少医院都会接收到不同程度口腔溃疡的患者。另外，还可能会出现蛀牙、牙周炎等口腔疾病。

那么，春节期间该如何避免口腔溃疡呢？

饮食方面：避免辛辣等重口味食物，多吃新鲜的水果与蔬菜！

过年期间，很多地方由于风俗习惯，会吃较多的咸肉、腊肉等等，这些食物太咸，很容易引起刺激口腔溃疡，并且导致溃疡面积变大，因此在春节期间，饮食最好还是以清淡为主，不要过度放任自己。

而且，新鲜的蔬菜与水果都富含维生素C、维生素B2等等，能够有利于口腔溃疡的愈合，也能起到预防口腔溃疡的发生。

生活方面：不要熬夜，尽量早睡早起！

连续晚睡或者熬夜，不仅容易伤身，还很容易因为上火而导致口腔溃疡的发生，因此在春节假期也需要保持充足的睡眠，避免口腔溃疡的发生。

若已经发生了口腔溃疡，可以每天吃一粒维生素药片，或者将维生素C药片碾碎，然后敷在溃疡部位，让溃疡得到缓解。或者也可以采用较好的中药进行缓解口腔溃疡，比如西瓜霜、珍珠粉等等。但如果口腔溃疡症状严重，建议尽早到医院检查治疗。

温馨提示

所谓的“饮食男女”，也必须在口腔健康时才能吃得开心，因此若要在春节后不为口腔溃疡而烦恼，在春节期间，饮食方面就应该多加注重，少吃重口味食物，早晚刷牙，饭后清理口腔，远离各种各样的口腔疾病。