牙齿上的“黄泥”还有点臭，为什么？怎么预防，一篇文章都说清明

大家或多或少都遇到过这样尴尬的情况，在外面和别人对话、有重要面试、和朋友一起大合照、与心仪对象约会的时候，裂开嘴笑，牙齿上覆着一层黄色的泥，很多人意识不到自己有这个问题，就算意识到了，也会害怕丢脸而不苟言笑。吃完饭后牙齿最容易沾上这场黄泥，味道还有点臭，这到底是什么东西呢？

牙齿上的黄泥只是食物的残渣和细菌、细菌产物混合在一起产生的混合体，本身不会对健康有威胁，但会严重影响美观。还有另一种大家都不喜欢的物质——牙菌斑，在没形变成牙菌斑前，它的前身就是上面所说的黄泥。牙菌斑属于口腔细菌的一种，由牙齿表面的细菌聚集形成，形成之后，它们会继续吸收人们吃进来的营养物质，不断的繁衍增殖。

牙齿的黄泥为什么会有臭味呢？因为黄泥是富含营养的，营养物质在分解的过程中会产生硫化物和氨气，这两种化合物都是有味道的，从而引发口臭。由细菌引发的臭味黄泥，需要非常仔细的刷牙才能够根除，不过现在很多人刷牙都是草草了事。黄色污垢没有及时清除，会继续留在牙齿上和唾液、新的食物产生反应，形成沉积，被钙化后变硬，最后就变成了牙结石。一旦形成了结石，就不是刷牙能解决的了，只能去到专业的牙医门诊用超声波手段来去除。

所以在未形成结石之前，最好要仔细做好清洁工作，每次用餐结束后用牙线清洁牙齿缝隙。如果不幸已经形成结石了，一定要及时去医院去除，否则这些结石会引发牙周炎等疾病。

抑制细菌滋生，可以使用以下几个方式：

1、多吃香菇，因为香菇有抗菌杀菌的作用，可以抑制口腔里面细菌的增生，吃完香菇之后还是要好好刷牙。

2、尽量不吃酸性食物，细菌最喜欢酸性的环境，所以咸菜，可乐等食物要少吃，还有远离甜食。

3、早晚切记要刷牙，牙膏属于碱性的，可以中和掉口腔内的酸性环境，使得酸碱度平衡。

4、牙缝很紧密的人，或者觉得自己难以清理到牙缝位置，可以购买专门的牙缝刷，注意选择适合自己的规格即可，规格不合适很容易伤到牙龈。

一口好牙不仅能给我们的外形加分，还能为我们身体的健康筑起一道坚固的防线，特别是老人，能拥有一口好牙就是最大的晚年财富。

大家的口腔健康状况如何？能做到最基本的每天刷两次牙吗？