“上火”是造成牙龈炎的“元凶”，这个说法是不对的。

实际上，造成牙龈问题的根源是口腔内的细菌。

如不正确的刷牙方法，使得牙菌斑长期存在并积累成牙菌斑，就有可能引发牙龈问题。

牙龈炎一般表现为刷牙时候出血、咬硬物时候牙龈局部肿胀不适、口臭等。

临床检查一般可见牙龈处有菌斑、软垢或牙石存在。

牙龈慢性炎症可以长期单独存在，放任不管有可能发展为牙周炎，进而引起牙齿缺失。

如何治疗牙龈肿痛？

1、及时前往正规专业的齿科医院进行治疗，对症下药才是根除的最好办法。

2、平时应注意营养平衡，多吃果蔬和粗粮，补充维生素c。

3、工作、生活压力大、较为忙碌的患者需学会自我调节，适当放松，因为压力大也有可能使牙龈出现炎症，引起牙龈肿痛、流血。

4、注意口腔卫生清洁，使用正确的刷牙方法，并配合牙线与漱口水对牙齿进行彻底清洁，预防牙菌斑、牙结石堆积。

5、注意合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，戒除烟、酒，适当的做些运动锻炼身体，提高自身身体免疫力。

牙龈炎是各项口腔疾病的指示灯，有时也有可能是全身性疾病的预兆。

因此，大家不能忽视牙龈肿痛，一经发现要及时前往正规的齿科医院就诊。