远离龋齿的5个习惯和1杯茶

龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋病特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

龋齿对人体的危害：

一、龋齿对成人的危害

①经常造成牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀；如脓液和细菌被吸收，可引起败血症或菌血症。

②坏牙根不能咀嚼食物；加重胃肠道负担。

③对于老年人来说，严重龋坏可造成大部分或全部牙齿缺失，不利于老年人的身体健康。

二、儿童龋齿的8大危害性

①牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能；

②龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，影响恒牙发生龋患；

③乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍；

④乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常；

⑤乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织；

⑥乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响儿童的营养摄入，对生长发育造成影响；

⑦乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染；

⑧影响美观和正确发音。

预防龋齿的5个习惯？

1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；

2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；

3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；

4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；

5、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

常喝一种茶可预防龋齿

最近一项研究表明，饮绿茶对儿童预防龋齿大有益处，特别是蒿稀绿紫阳毛尖，它属于天然富硒绿茶，茶叶中所含氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故也可以有效防止口臭。