为什么睡觉到了半夜,嘴巴又苦又干燥?看完后或许能找到答案

文 / 健康让你知道
2019-01-07 10:10

生活当中有些人会发现这样一种情况,那就是睡觉到半夜,嘴巴总是出现又苦又干燥的情况,这到底是为什么呢?是不是身体有了什么疾病的影响,其实对于这种情况,有些人可能并没有引起注意,那么今天小编就来一次性和大家说清楚,如果这种情况频繁发生就要引起注意了,通过这3个方法,或许能有效预防。


为什么睡觉到了半夜,嘴巴又苦又干燥?看完后或许能找到答案

1、口腔疾病

如果一旦口腔内出现一些炎症或疾病时,比如说牙周炎或者是智齿等等,由于日常卫生处理不及时,导致口腔内细菌滋生,就会出现口中发苦发臭的情况,应该及时就医,如果是上火导致的口腔溃疡等等,也可能会出现口苦发干的症状。

2、肝胆问题

中医认为口苦口干多半是肝胆火旺的典型表现症状,要知道一旦肝脏功能出现问题,就会导致体内代谢异常,毒素垃圾不能及时排出体外不断堆积,就会出现口苦口关的情况。


3、精神性口苦

除此之外如果长期工作压力较大,精神高度集中,生活作息不规律,熬夜加班失眠或者吸烟哦,就等等也可能会出现口干口苦的症状。

4、消化不良

最后最为重要的一点就是消化不良,摄入过多的食物,得不到有效的分解和消化就会造成口苦的情况,因为大量的食物摄入以后加重肠胃负担,来不及及时的消化气体反流入口腔内,就会导致口腔口苦口臭。尤其是那些本身患有食管炎或慢性胃炎的患者,更容易出现这种情况。


通过这3个方法,或许能有效预防

1、注意清洁口腔

日常生活当中注重口腔卫生及时清洁口腔,早晚刷牙,少吃甜食,避免细菌在口腔内大量滋生,有效避免龋齿的发生几率。

2、良好的生活习惯

养成良好的生活作息规律,不熬夜早睡早起拥有充足的睡眠,戒烟戒酒,呵护肝脏健康,有助身体排毒,避免口腔出现口苦口干的情况。


3、均衡的饮食

除此之外在饮食上也应该做出调理,避免辛辣油腻等食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果等高三时纤维的食物有效促进肠胃蠕动,促进消化,避免消化不良引起口腔内异味。


今天的内容就和大家分享到这,对此还有什么需要补充的生活当中,你有遇到这种情况吗?希望小编的文章对你有帮助,也可点赞,分享给身边的人,让更多人受益,或者关注小编,每天为大家分享一些健康知识。