易小星为新戏4个月减重35斤, 减肥食谱曝光, 网友: 这个我看行

在许多人印象中，叫兽易小星就是一个没有头发的微胖男青年。但最近一段时间以来，出现在公众场合的易小星看上去却瘦了不少。

6月30日，易小星在微博上分享了自己的减重经验。他表示：我用4个月时间，减掉了35斤。从160斤到125斤，总算在开机前完成了目标，阶段性结束了胖子人生”。

易小星在减肥经验中写道

一、科学饮食才是王道，盲目节食摧毁身心。

二、除了正确地吃和运动，减肥确实有诀窍。

三、绝大多数人减肥是坚持不下去的，诀窍就是需要找到那个坚持的动力，是为了自己的健康？为了漂亮的婚纱照？还是为了不能失去的什么？如果没有一个确切的动力目标，那么减肥通常会失败。

对于我来说，我的目标就是完成一个角色。从四个月前就有人跟我说，你减不下去的、减肥失去人生乐趣、你减下去就没人认识你了、你应该找流量明星来演……诸如此类。我把这些话打印成大字报，贴在床头，每天看，动力十足。

从叫兽时代到现在，拼尽全力去完成我的观众喜欢的作品，就是我最大的人生乐趣，如果认不出来，那我们就重新认识彼此好了。就像我摘下面具的那一次。

有时候拼尽全力，未必能获得好结果。但还好健身和读书，是努力就一定有回报的事情。能够还有拼一次的机会，还能够每天朝着目标奔跑，就很幸福。

此外，易小星还毫不吝惜地分享了自己的减脂心得，其中包括食谱、健身计划等，相当实用，许多网友看过之后都表示：可以学习一个。

易小星减肥食谱

易小星还在评论区里强调，自己不信减肥药物。

面对减肥成功的易小星，网友也纷纷调侃他是“徐峥”“乐嘉”“孟非”“陈佩斯”，还有的网友鼓励他接来下可以争取在四个月内长出头发。