酸、甜、苦、咸、臭……口腔气味，提示不同疾病！

食物有五味，酸甜苦辣咸，这由我们的味觉感受而来，但有时候，没有吃任何东西，也会觉得嘴里“五味杂陈”，比如，口苦、口酸、口臭…很多人看来，这可能是正常的生理反应，其实是脏腑功能失调的一种表现。

中医可通过这些口腔中的异味，来判断身体状况，主要有以下几种：

（1）口酸：自觉口内酸溜溜的，就像喝了醋或吃了酸梅，闻起来有酸腐味

口酸多为肝胆之热侵脾所致，常伴有胸闷胁痛，恶心、饭后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症；多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡。

【对症调理】口酸可以经常服用一些砂仁、木香、黄连等中药，平时少吃油腻的食品及甜食等。

（2）口甜：自觉嘴里有甜味，就像吃了糖一样，喝白开水都觉得是甜的

口甜多因脾脏有热，其中有实热与虚热之分；实热者口干想喝水，便结尿黄；虚热者胃口不好，神疲乏力；多见于消化功能障碍以及胃肠炎等患者，有时糖友血糖增高，也会觉得口中发甜。

【对症调理】口甜者可服用紫苏、藿香、佩兰、白术等中药，帮助化湿，饮食上要特别注意，实热者忌吃燥热辛辣食物，可吃清热泻火的食物，如白菜豆腐汤；虚热者可吃莲子糖水。

（3）口苦：自感口苦，严重的时候就像喝了黄连水

口苦多为情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆，常伴有胁痛不适、头晕头痛、目赤、耳鸣耳聋、心烦易怒、大便干结、小便赤黄、舌质偏红等。

另外，口苦与胆汁代谢失常有一定关系，经常口苦，建议去医院检查以下，看看是否患有肝胆等消化系统疾病。

【对症调理】口苦者可以服用一些金银花、黄芩等清热泄火的中药，平时饮食中可以多吃一些苦瓜、菊花、决明子、苦丁茶等寒凉食物。

（4）口咸：自觉口内发咸，就连口水或痰涎都觉得有咸味

口咸多为肾阴不足，虚火上炎所致，常伴有口干咽燥、五心烦热、头目眩晕、腰膝酸软、耳鸣耳聋、盗汗失眠、畏寒肢冷等。

【对症调理】口咸者可服用一些熟地、肉桂等祛寒补肾的中药；在冬季，可以多食用核桃、桂圆等补品。

另外，肾虚分阴虚和阳虚，肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物，宜进食滋阴补肾之品，如黄精淮山药炖母鸡；肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之物，宜进食温肾壮阳之物，如枸杞子栗子炖羊肉。

（5）口臭：张口说话时，别人会感到一股臭味

口臭多见于脾胃热盛或是口腔局部病患（牙周溃疡、龋齿、口腔溃疡、鼻窦炎等），口臭多因胃内积热上蒸，致使口舌发炎齿龈化脓而导致，常伴有口干咽渴、喜喝冷饮、便秘尿黄，舌红苔黄等。

【对症调理】脾胃热盛症见口臭，宜清泻胃内炽热，可服用清胃散（由当归、黄连、生地黄、升麻、丹皮等药物组成）或凉膈散（大黄、芒硝、栀子、连翘、竹叶、蜂蜜、黄芩、薄荷、甘草等药物组成）。

延伸阅读：一套口腔保健操，护牙强身

中医里有“体健齿固”的说法，身体好牙齿就好；反过来，牙好，胃口就好，有利于食物的消化吸收，又有利于促进身体健康。所以，牙好和身体好相互作用。

对此，浙江省口腔医院口腔修复科副主任刘蔚，推荐了一套“口腔保健操”，护牙强身，尤其适合老年人日常保健。

（1）叩齿

轻轻叩击上下牙齿，早晚各一次，每次大约2分钟，叩齿时力量不用太大，频率不用太快，以免咬伤舌头和损伤牙槽骨。

【作用】刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌的作用，叩齿是牙保健效果很好的动作。

（2）按摩牙龈

刷牙后，用干净的拇指和食指由牙根部向牙冠方向按摩，依次往后反复数遍；也可以用舌头以同样的方式按摩牙龈，每次坚持3-5分钟。

【作用】促进牙周血液循环，长期坚持可预防牙龈萎缩。

（3）鼓漱吞津

方法一：闭口咬牙，密封口腔，用两腮或舌做漱口动作，鼓漱约30次。

方法二：舌头在口腔内上下、左右来回运转，待唾液多时再行鼓漱，然后缓缓咽下。

【作用】刺激腺体分泌唾液，上润口腔，下润胃肠，帮助消化，同时锻炼面部和口唇肌肉。

（4）吞咽

模仿吞咽的动作，锻炼下颌、舌、唇颊肌肉的协调运动，建议每次锻炼2分钟。

【作用】预防口腔功能衰退，同时有畅通耳咽管作用。

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