它的味道很美味, 却是口腔癌的罪魁祸首, 别再贪吃了!

根据最新的数据统计显示，口腔癌每年的患病率正在不断的攀升中。而其中占据最大比例的源头就是槟榔，槟榔的味道很美味，但它却是口腔癌的罪魁祸首，别再贪吃了，还请尽快戒掉它吧！

■吃槟榔真的会导致癌症发生吗？

事实证明，吃槟榔的确会导致癌症的发生。在卫生世界组织所展示出来的致癌物清单中，槟榔被在清单中被列为一级致癌物，这里的槟榔不仅仅单独指槟榔，还包括槟榔果等一些含有槟榔成分的食物。

我们吃槟榔首当其冲接触的就是口腔，而口腔癌是由于口腔内部出现了恶性肿瘤而产生的。口腔癌的病变表现包括口腔内出现大量的红斑、白斑、黏膜下的纤组织出现病变问题。通常来说，当患者存在有口腔癌问题时，在日常生活中可能会出现吃热或是辛辣食物时会感觉到强烈的疼痛感，甚至严重的无法张口。一般口腔癌被发现均是从口腔溃疡才被得知，而且口腔癌病例当中显示，大多数患者都存在有咀嚼槟榔的习惯。

■经常吃槟榔，你的身体健康会出现这些问题：

●经常吃槟榔，会让你的身体出现幻觉和上瘾的风险。

在槟榔这种食物当中，它含有一定的成分能够导致人们的大脑处于过度的兴奋状态，并且还能够起到一定程度上的麻痹作用。而如果你长期咀嚼槟榔，那么很容易会导致你的大脑神经对它产生极大的依赖性，甚至是上瘾性。虽然在槟榔的成分中，它的麻痹作用和致幻作用并不是很大，但是由于各大商家加工槟榔的方式不同，后期还可能会在生产中加入一些其他的成分，比如麻黄、细辛等等。那么就很容易导致人们对于槟榔的上瘾性大增。

●经常吃槟榔，会让你患有胃癌和食道癌的风险增加。

在槟榔这种食物当中，富含有槟榔碱和次碱等对身体有危害的成分。它们也是被公认的致癌物，它们的存在不仅仅会对我们的口腔产生直接的伤害，同时当你在进行吞咽它们时，它们还会对我们的食道和肠胃造成一定的损伤，长期以往可能就会诱发肠胃和食道的细胞以及黏膜组织产生癌变，形成癌症，大大增加你患有胃癌和食道癌的风险。

●经常吃槟榔，会让你的牙齿出现一定的问题。

日常生活中，如果你经常咀嚼槟榔，那么长期以往很可能会导致你的牙齿出现一定程度上的磨损，甚至有些人的牙齿会变的黝黑异常。长时间咀嚼槟榔，它可能会刺激损伤到我们的牙龈和牙齿，最后就可能会导致牙龈萎缩，牙齿过度脆弱，掉落脱落等问题。

●经常吃槟榔，会让你的口腔癌问题。

如果你见过槟榔的话就应该知道，槟榔的表面是凹凸不平的，十分粗糙的。把这种东西放入到口腔里不断的来回咀嚼摩擦，加上槟榔当中所含有的有害成分，就很容易导致口腔黏膜遭受到一定的刺激性和损伤。随着时间不断的发展，就会很容易导致口腔炎症的情况发生，大大增加你患有口腔癌的风险。根据相关数据显示，经常咀嚼槟榔的人往往要比不咀嚼槟榔的人具有20－30左右患有口腔癌的风险。

■日常生活中，我们该如何戒掉槟榔？

●戒掉槟榔的方式一：寻找志同道合的朋友。

日常生活中，倘若你要开始戒掉槟榔，可以寻找一些志同道合的朋友。其实这跟戒烟使用的方式是一样的，互相打气鼓励，也可以互相监督，这样一来以往，慢慢就能够把咀嚼槟榔的习惯戒掉。

●戒掉槟榔的方式二：不断缩小槟榔的食量。

其实这个方法也是跟戒烟的方式相同，倘若你现在每天需要咀嚼一颗槟榔，那么你可以把它切成片装，一天一片，这样就在无形中减少槟榔的食量，当你的需求不断缩小之后，慢慢就不会再依赖槟榔了。

●戒掉槟榔的方式三：利用其它食物来替代。

日常生活中，很多人养成了咀嚼槟榔的习惯，但是咀嚼这个口腔动作也不一定非要使用槟榔，比如我们可以使用口香糖来代替它，也是一种不错的方法，不仅仅能够清新你的口气，同时还能够代替槟榔。

●戒掉槟榔的方式死：保持一颗坚定不移的心。

其实无论是戒烟戒酒还是戒槟榔，我们在戒掉它们之前，你都需要做好相关的准备。另外，在戒掉它的过程中，你还需要保持一颗坚定不移的心，就跟戒烟瘾是一样的，只有你坚持住了，那么你离成功就不远了。