晨起不刷牙就喝水，等于喝细菌？

这真的是个重口味的问题~

据大多数人的经验，即便头天晚上认真刷牙了，早起后，嘴里还是会感觉到：有口气，略微发黏，甚至发苦。

所以，是不是会认为细菌趁我们睡觉的时候蹭蹭地疯长？

其实，我们口腔本就不是一个无菌环境，而是超级细菌培养皿，不管是白天还是黑夜它都是存在的。

研究发现，人类的口腔中已发现的寄生细菌高达700多种。另有研究表明，一个正常人的口腔细菌达500亿个

但是，口腔里的细菌并不都是坏的，其中也不乏有益菌。只要细菌总体数量控制在正常范围，各种菌会相爱相杀，维持动态平衡，无需担忧。

大家也不用担心喝水的时候会把细菌喝进肚子里，因为细菌们没那么容易被“带走”，即便会被带走一些，也还有肠胃这道保险，它们最终会被胃酸和肠道里的有益菌杀灭。

所以，先喝水还是先刷牙，看你自己个人习惯就好了。

最重要的还是要好好刷牙，毕竟，没能随水和食物进肚的那些海量细菌，还是得靠刷牙来遏制。更何况，刷牙还能清新口气，面子工程别马虎。

不过，如果本身有口腔问题，建议还是先刷牙，并且饭后及时漱口。